2.练习身体协调,每天坚持练习，你的韧带会被完全拉开，而且练习很贵,1，练习控制,身体之所以不协调，是因为身体没有舞蹈的感觉，不习惯舞蹈的节奏,2.练习身体协调每天坚持练基本功很重要，练一天，不要一天练一百天,舞蹈基本功你需要长期锻炼,街舞基本功1需要练什么，练控。
1，练习控制。首先是肢体上的技巧，比如稍微弯曲肘关节，让力量完全包含在体内，而不是释放出来。2.练习身体协调。身体之所以不协调，是因为身体没有舞蹈的感觉，不习惯舞蹈的节奏。街舞基本功1需要练什么，练控。首先是肢体上的技巧，比如稍微弯曲肘关节，让力量完全包含在体内，而不是释放出来。2.练习身体协调
2、自己在家怎样练习 舞蹈 基本功每天坚持练基本功很重要，练一天，不要一天练一百天。舞蹈 基本功你需要长期锻炼，长时间不练再复工，需要再疼！腿的韧带是有弹性的，像橡胶毛巾。当你按下它时，它会松开，但当你不按下它时，它会缩回，每天坚持练习，你的韧带会被完全拉开，而且练习很贵！腿部软开放训练建议每天练习早操:压腿踢腿50-200次每腿5分钟，每腿消耗10分钟，然后每腿踢50次。腰部训练结束后，先摆动腰部30次，再放低腰部15次，如果柔软度差，建议每天每条腿消耗15分钟以上，踢腿次数每条腿200次以上。注意:训练前记得做热身活动，腰和膝盖很脆弱，要保护好，尤其是冬天。女生消极，容易感冒，训练完汗没了再出去，不然以后会得风湿和关节病。
