四肢僵硬怎么学舞蹈,十种不适合学舞蹈的人

控制来自于自然，但控制是通过后天的练习实现的。顾名思义，控制就是控制力量的能力，其实就是控制自己身体的能力。误以为动作越大越好，所以用力过猛，导致动作语无伦次。舞蹈我从头到尾都在使劲跳，很用力，很认真，但看起来像机器人在跳舞，却缺少自然和女人味。

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只要柔韧性和身材，瑜伽就可以。如果你想学舞蹈，我建议:练一段时间瑜伽，在练瑜伽的过程中会有一定的基础，所以学舞蹈，会轻松很多。舞蹈看你的爱好。有古典舞，现代舞，现代舞，民族舞，种类很多:爵士舞，芭蕾钢管舞，健美操，街舞，鬼舞，机械舞，国标舞，肚皮舞，拉丁舞。目前女性肚皮舞很流行！经常在一些场馆看到，很享受。

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舞蹈是为了身体的柔韧性和拉伸性，所以是为了改变身体僵硬。换句话说，适合学习任何舞蹈，只需要努力改变身体状态。最近鬼步很多。拉丁舞比较适合。因为拉丁舞的身体需要紧绷，才会有力量，速度，优雅，可以重新学一遍。有很多成人班。如果你喜欢，嘻哈，嘻哈，机械，爵士也可以，但是有点男性化。

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1。坐在床上，双脚自然放松，身体从鸽尾(胸骨向下凹陷的地方)向前倾斜，注意用胸部低着头，只用鼻子吸气，同时收腹。感觉横膈膜降低，呼气更短，分两次。这时候要放松肩膀，感受一下向后开胸的感觉。两次短呼气后，换一次长呼气。这种深长的呼吸可以充分放松身体。呼气后，上身放松，身体自然前倾。以上是一个完整的过程，再次吸气呼气，如此循环4组。

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快速学习舞蹈的方式是根据自身条件和外部环境两个因素决定的:(1)学习的接受吸收能力舞蹈 (2)是否有舞蹈 (3)基本功。坚持性(4)导师团队是否优秀(5)教学环境是否良好(6)导师是否有针对性的教案(7)是否会数节拍、记录动作(8)是否会问(9)课后是否会继续复习以上。问问自己有没有做到。如果没有做过，就按照上面的观点去查。如果你做到了，你会继续坚持。时间长了，效果就好了。

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问题1: For 舞蹈，手脚不协调怎么学好？其实只要摸舞蹈，都不是特别难，感觉难是因为手脚不协调。那是因为我们平时接触的机会很少舞蹈。刚开始用不了筷子，但是一日三餐之后，你有没有想过用筷子的难处？想学就快点！如果你的时间或者各种条件有限，就从网上下载视频，自己看着学。如果有足够的时间，可以先报个班，跟专业人士学一段时间，知道怎么回事再回家实习。

问题二:跳舞身体不协调，动作无法释放。身体和动作不协调怎么纠正？5分如果身体不协调，就要从基本功练起，多练习，自然就好了。没有基础是很难起步的，舞蹈，身体不同部位同时以不同的节奏跳舞，对舞者的协调能力是不小的考验。协调在舞蹈中非常重要，除了手脚的协调，还有头、躯干和四肢的协调。另外，在舞蹈中，身体的不同部位同时以不同的节奏跳舞，这对舞者的协调能力真的是一个很大的考验。