二、巧用镜像/慢放/AB循环，视频舞蹈，无障碍。为了更清晰的展现给学生，大部分视频老师都是以学生为主。这时候初学者很难快速对应左右移动！点击视频底部的镜子，像镜子一样学习！不用说，慢点这个。很多动作都太快了。如果要把动作拆解分解，就靠这个了。五档调节，可以自由选择。AB loop的这个功能，结合上面的图案和镜像，可以实现分段重复学习动作！
自学舞蹈APP:美拍，跳跳，舞蹈圈圈，舞蹈教考通，江游舞蹈。1.美拍美拍是会直播，会做小视频的年轻人的最爱软件。高颜值手机直播 超热原创视频的美拍。2014年5月上线后，连续24天蝉联AppStore免费总榜，成为当月AppStore全球非游戏下载量第一。2.舞舞舞是一款免费的在线舞蹈学习应用，内置了大量的教学视频舞蹈为想学习舞蹈的人打造一个在线学习平台。
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1.促进血液循环:跳舞也是一种锻炼。当人体跳舞时，体内的血管会扩张。随着跳舞节奏的加快，会有更多的血液和氧气被输送到身体的各个部位，促进体内的血液循环。2、提高记忆力:一般经常跳舞的人思维会比较活跃，因为跳舞可以消除大脑的疲劳，使大脑处于兴奋状态。长期跳舞对人的反应能力和记忆力有显著提高。增强身体的免疫力:跳舞可以促进身体的代谢功能，可以使细胞。
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