一级舞蹈知识:基本功培训:地面:1。坐姿2。头部运动3。肩部运动4。钩脚5。支撑腿6。前腿压7。断臂8。压腿9。中间弯曲:1。站姿2。叉腰3。手臂的基本位置4。手指组合3、手位组合4、提肩组合5、平步组合6、跳步组合7、表情歌8、健康歌二级舞蹈知识:基本功训练场:1。钩住你的脚。按压你的臀部。吮吸你的腿。抬起你的腿。拉小燕6。中间跪下:1。大八字。剧目表演示例1。行走组合2。手位组合3。手臂大小4的波浪组合。春天来了。击球。与洋娃娃和熊共舞7。踮着脚走路。猜猜我是谁(鞋跟组合)。三级舞蹈知识:基本功培训:地面:1。钩脚2。提升腿(前、前)
5、古典舞基本动作有哪些中国古典舞有哪些基本动作呢1，中国的基本功大致可以分为:腿部拉伸运动、横纵叉运动、下背部运动、压腿运动、抱腿运动、手臂运动、手位运动。以上是学习中国舞必须学会的基本动作。没有这些练习，人们不会学到中国舞蹈的精髓，也不会真正理解中国舞蹈。2.抱腿运动有三种:抱前腿:身体直立，白术脚跟慢慢抬起。完成动作后，双腿向反方向伸直成一条直线。
抱侧腿:身体俯卧，上身放松抬起，一条腿向上向前抬起，一只手辅助小腿，两腿成90度直角。3.压腿也可以分为三种:前腿压腿，侧腿压腿，后腿压腿。注意，在完成每一个动作的时候，需要掌握力度，以及自己的能力是否足以支撑这个动作。在能力有限的情况下，尽量不要强迫自己完成一个动作，否则后果自负。
6、中国舞 基本功都有哪些Xi安北郊未央区圣龙广场告诉你什么是中国舞蹈基本功。中国舞蹈强调人体形态的“扭、斜、圆、弯、斜、转、曲”。如秦汉舞蹈人物的“屈臀”、“伸袖、屈背”，唐代的“三弯”，中国民间舞的“子午相”、“阴阳面”、“扭扭”，都贯穿着人体的“扭、翘、圆、弯”。在中国舞身韵的基本动作要素中，韵味是一个极其重要的概念。
任何没有魅力的艺术都可以说是没有灵魂的。在古典舞中人体的运动中，神韵是可以被认识和感受到的。而且，只有抓住了“神”，“形”才有生命力，才能领略到舞蹈所蕴含的真正意境。“心、意、灵”是“神韵”的体现。在心灵的概念中，强调了云起、气息和理念的内涵。可以说，没有韵，就没有中国古典舞。没有内心情感的激发和驱动，中国古典舞最重要的光彩也就失去了。
7、 少儿舞蹈 基本功教程少儿Dance基本功教程:1。头部接触:头向前弓，头向后仰，头左右倾斜，头部周围练习。2.肩部练习:双手抱肩，向前、向下、向后、向上包肩。3、胸部练习:上身随胸部向前弯曲，宽阔的胸肩向后抬起，抬头。4、腰部锻炼:注意呼吸，腰部一定要正。5、含胸弯腿:上半身含胸的同时，腿被吸起。6.交叉按压练习:双手抱膝，双腿并拢吸吮，双膝向侧面打开，向侧面按压。
8、绕脚练习:脚穿过勾脚，向外打开伸脚，然后伸脚，打开，伸脚，再伸脚。9.振动手臂运动:手臂向上抬起向后振动，然后放下手臂下垂，10.下前腰:上身前倾双腿平行，双手撑地，然后起身。舞蹈种类繁多，有爵士舞、拉丁舞、民族舞、中国舞、古典舞、芭蕾，都适合孩子学习，如果想走专业方向，建议学习拉丁舞、中国舞、古典舞、芭蕾、民族舞。
