4，是为了更好的睡眠，得到更充分的休息，使人更有精神，更有活力，更养眼，学习和工作更有效率，有助于放松神经，解除读书或工作带来的精神压力。5.有助于增加耐力，锻炼坚强意志，勇敢面对挑战，有助于增加自信，树立健康的自我形象。6.是提供和朋友分享乐趣的机会，增进大家的感情；提供机会认识新朋友，并在小组活动中学习合作精神。
4、谁知道 广场舞到底有几种舞步(视频目前流行于全国许多大中小城市和乡村，深受百姓喜爱。这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，步骤重复，容易掌握。有12步，16步，18步，20步，22步，24步，25步，27步，30步，34步，36步，37步，40步......而最多的是200300步。不受场地限制。在广场、公园、街道、游乐场，有一片空地，有一个音响可以一下子跳起来。这种舞不需要舞伴，所以叫独舞，但也叫集体舞，因为大家一起跳，整个舞团都是你的舞伴。
5、如何学 广场舞16步01前四步。第一步，右脚与肩同宽向右跨。第二步，左脚跟着右脚，向右迈。第三和第四步与第一和第二步相同。02第五对八步。第五步:左脚向左跨过与肩同宽的台阶。第六步:右脚跟着左脚，一起向左迈。第七步与第一步八步和第五、六步相同。步骤9到12。第九步:右脚向前迈一小步。第十步，左脚跟着右脚的节奏，向右跨一步。
6、 广场舞的舞步是怎么计算的广场舞步怎么算？舞者A:第一个广场舞是按步计算的，比如八步，12步，16步，20步，24步，32步，64步等等。现在的广场舞蹈是按照音乐编排的，基本上是分组的，每组四个八拍或六个八拍(三步舞除外)，分为前奏动作、间奏动作、尾声动作和中间动作。现在的舞蹈越来越完美，不能简单的按部就班的计算舞蹈。舞者B:我可以回答你:从第一步到第二圈跳，有多少步，这个舞就是多少步。
7、 广场舞怎么垫步所谓步步为营，就是在舞蹈中为下一个动作做铺垫的步骤。踏步的形式有很多种，可以根据舞曲的编曲选择任意一种踏步。举个例子，如果你选择了一个正步作为正步，动作分解如下:第一步左脚向前迈，第二步屈膝，右脚尖着地或左脚跟触地。紧接着第三拍和第四拍，右脚开始向前迈(或左或右)。左脚跟进，动作要对称协调。相同的方法用于侧步骤。第一步左脚踩(向前、侧身、向后)，第二步右脚交替向前，同时注意屈膝。
还有一种方法是用跳步作为踏步。第一步左脚向前迈或向其他方向迈，第二步左脚向上跳，同时右腿伸直，膝盖向左。还有一种方法是把跳步作为踏步:双腿直立，微微下蹲做好动作准备，一次跳一两步，根据音乐的节奏轻轻跳。摔倒的时候要先前脚掌着地，这样膝盖才会有弹性。大众广场舞蹈网广场舞蹈教学。
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8、 广场舞的基本舞步广场舞蹈分为舞蹈表演形式，即以民间舞、现代舞、芭蕾为基础的现代舞广场舞蹈。广场舞蹈的基本步是根据不同舞蹈的基本步。广场舞蹈的基本步根据不同舞蹈的基本步，基本都是三四步，以6、8拍为一节。各个步骤有不同的特点。广场舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步，最多的达到200300步。
还有民族的舞步，如:蒙古族八步，印第安人八步，桃花舞，格桑舞等。简单交际舞(交际舞):我经常跳中三、中四和陈文静，每个地方的舞步不一样，但基本步法是一样的。广场舞蹈有很多特点，现在已经发展到3000多种舞蹈，常规编舞，每种舞蹈都有自己独特的舞蹈代码。新舞曲的编曲必须经过国际编舞协会的认证，才能在全球发行和推广。
