女孩5岁或6岁开始学习舞蹈最好的舞蹈通常是指随着音乐以有节奏的步伐移动，或独自一人，或与同伴，或以集体的形式，为了好看或追求某种意义。中国古代乐舞理论中有:“情动于中，而言不足，故叹；哀叹它的缺乏，所以歌唱它；缺少歌唱和手舞足蹈不是一回事。”这也形象地说明了舞蹈是表达人最激动的情绪的产物。我国很多学者主张舞蹈起源于劳动的理论，因为劳动是人类生存和发展的第一需要，它也创造了人本身，把人从动物界分离出来，创造了人类社会。
舞蹈是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。它通常使用音乐和其他道具。舞蹈它具有多元化的社会意义和功能，包括运动、社交、求偶、祭祀和礼仪。在人类文明起源之前，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐中非常重要。中国出现舞蹈5000年前。它诞生于奴隶社会，在秦汉时期发展成为一定的特色。
女孩子5、6岁就可以学跳舞了。外延:艺术是由不同的艺术品种组成的。舞蹈作为艺术的一种，也是一个非常广阔的世界，也是由舞蹈组成的种类、风格、样式各不相同。根据舞蹈的功能，使用可分为两类:实用型舞蹈(自娱型)和性能型舞蹈(娱乐型)；每一类之下，按“时间”分为传统和流行，再分为两类，即四类；根据其功能和目的，舞蹈可分为生活舞蹈和艺术舞蹈两类。
是缓解情绪的好方法。舞蹈是一项有益身心健康的活动，可以增强体质，使性格开朗，身体柔软，肌肉得到充分刺激。舞蹈对肌肉的刺激是全面综合的，其动作兼顾头、颈、胸、腿、臀等部位。比如爵士舞更多的是在小关节和肌肉上运动，这些都是平日里不太容易锻炼的地方。此外，舞蹈还具有有氧运动的功效，使练习者改善主肺功能，达到减肥的目的。
女孩4岁后开始学习舞蹈更好。建议家长4岁以后送孩子上学舞蹈，去专业的培训机构，培养孩子的兴趣爱好和基本功训练，而不是为了学习而拼命锻炼舞蹈，这不符合孩子的成长规律。孩子4-6岁，是其生长发育的关键时期。他们很容易养成一些坏习惯，比如驼背、内八字、O型腿、X型腿等。这些无论是坐着还是站着都是不正确的。
舞蹈是一种可以从孩子的头部到脚部进行系统训练的运动。这种全身平衡的运动对孩子的骨骼发育大有好处，让孩子从他的灵活和柔软中学习专业舞蹈动作和练习。这些都要从小开始打牢基础，如果孩子自然条件突出，有爱心舞蹈，愿意专业学习舞蹈，建议等到10岁以上。因为该专业舞蹈训练强度大，时间长，对10岁以下孩子的生长发育非常不利。
