你对自己能有多狠，你就有多强。以冬天抽烟为准，哈哈哈。我自己的练习方法是:老师教一个动作，就把那个动作练个四五十遍，直到条件反射能做到为止。流行是最基本的东西。这是波普尔练习最多的东西。把手平放或不低于水平线，举起一首流行歌曲。(抬起手臂打开架子，不至于太小，跳不动。).一首歌之后，根据自己的能力有1020个俯卧撑。结束后，继续在另一个位置弹出一首歌，俯卧撑，另一首歌，以此类推。
对于初学者来说，可能相对来说比较难，因为它的动作比较大，稍不注意就会受伤，但是喜欢的话，坚持一段时间就会有收获。分几个阶段，初级，中级，高级，看你自己的追求。想舞跳得好，建议找个比较专业的地方学习。在专业老师的指导下，你会进步很快，缩短学习时间。我很难不劳而获，所以凭虚荣心做什么奇怪的事都没用。这取决于身体的协调性。
听说比打碎还难。学起来并不难。多听有节奏的歌，听一个月左右的歌，然后开始跟着节奏练习肌肉抖动。一开始你可能会没有安全感，觉得自己做的不是很好。给自己一些时间。慢慢的，放下，你会进步的。相信自己，成长是需要时间的。跳舞最重要的是放手，用心去感受这首歌带来的节奏。
首先欢迎加入POPPER！然后回答你的问题~我学POPPING大概4年了。刚开始和你一样，几乎不懂POP，感觉很BT~后来慢慢坚持练习，精通POPPING，分为很多流派。一楼说的动画流就是其中一个，其他很多POPPING跳的好坏都是因为基本功扎实。还有就是对音乐的理解。你现在应该练习下肢的基础阶段。网上有很多书面的POP技巧。你可以查一下它们，提醒我练习上肢的时候，不要伸直手臂。POPPING中的POP靠的是肌肉，而不是关节。重要的是要注意肌肉的爆发力。力度要刚刚好，太小，没有弹出效果。给人看不伦不类的，太大的话POP会硬，爆点延迟太长，让人感觉生硬，没有吸引力。波在弹出的基本功要练好，无论是手臂还是全身。POP和WAVE都是硬功，刚开始进度真的很慢，但是一旦明白，POP几乎成了肌肉本能，可以随便POP，跳舞可能会觉得没什么动静。
8、 popping怎么自学?去网上多看视频，多练习。自学容易走很多弯路，找个好老师就好，popping自学比较难，因为popping是最强调的舞蹈类型基础。跳舞一年了，感觉popping最重要的是流行和控，其他主要元素是浪，想自学的话，第一步先练好pop，然后再把常见的动作和元素一个一个的学习。
