Jazz舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，由被卖为奴隶的黑人带到美国，在美国逐渐演变为本土化和大众化舞蹈,3.肚皮舞肚皮舞的特点是舞者以快节奏的变化摆动臀部和腹部，舞蹈优美多变,45岁基础你应该去学爵士舞,是一种快速动感的节奏舞蹈，属于外向型的舞蹈，不像古典舞和芭蕾所表现出来的内向型舞蹈。
45岁基础你应该去学爵士舞。爵士舞是一种充满活力和创造性的个人即兴表演。是一种快速动感的节奏舞蹈，属于外向型的舞蹈，不像古典舞和芭蕾所表现出来的内向型舞蹈。Jazz 舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，由被卖为奴隶的黑人带到美国，在美国逐渐演变为本土化和大众化舞蹈。行动要素:1。利用屈膝使身体重心更靠近地面。保持重心低，下肢有弹性，同时上半身的关节可以保持放松，快速做出符合要求的动作，动作更加多样。2.快速移动重心，尤其是水平移动的姿势，是爵士舞技巧中的佼佼者。3.让头、肩、腰、臀、躯干等身体各个部位都做独立运动。
2、40岁女人0 基础学什么 舞蹈拉丁舞、爵士舞、中国舞、肚皮舞“你可以学习拉丁舞、爵士舞，爵士舞是一种对快乐、活泼、活泼的追求舞蹈。与枯燥的一般雕塑健美操相比，它的特点是自由舞蹈，注重随机性，”拉丁舞之外也推荐中国舞和舞蹈。1、拉丁舞拉丁舞是一种体育运动舞蹈，长期跳它有很多好处，不仅能让你的身体更好，还能让你的身体更健康，非常适合40岁的人学习。2.中国舞和中国舞是提升个人气质的最佳途径舞蹈，尤其是对于改善胸部驼背等不良体态，而且，学习舞蹈并不一定是走上职业道路。40岁学中国舞，也能让你身材高挑，婀娜多姿，3.肚皮舞肚皮舞的特点是舞者以快节奏的变化摆动臀部和腹部，舞蹈优美多变。不仅能减肥健身，还能充分展现成熟女性的魅力，40岁学肚皮舞，魅力倍增。
