街舞大风车视频播放,街舞托马斯视频播放

街舞李达风车每天练习。我想读大学风车，我自学街舞破大学风车，大学风车怎么做？Da 风车，是什么姿势？街舞，我了解到街舞，Da 风车的基本要求是什么？求助风车的要领，大风车这个动作怎么做；要点是什么风车要点当你在练习风车的时候，你的手腕支撑着你的中心，同时你的手肘抵着你的腹部。

I 风车我训练过推手和免提，所以把重量放在肩膀上也不会摔倒。肩膀掉下来会带垫肩，现在不带垫肩就不疼了。再转的时候把握好腰部的力量！推你的手肘！还有，你要学习风车起步风格。我是直接用惯性练的，速度更快，现在转完一圈脑袋都是血。用腿的惯性把身体带起来，把腿带起来，感觉腿过来就无力。也可以在身体接触地面的时候用手垫着身体，看着身体的惯性自然转身。

Da 风车这个动作怎么做；要点是什么风车要点当你在练习风车的时候，你的手腕支撑着你的中心，同时你的手肘抵着你的腹部。风车是一个技术和体力的动作，没有太多力量的要素，几乎不需要什么力量。至于物理，一个常见的问题就是你的自然反应——弯腿。任何情况下都不要弯曲双腿。不管发生什么，保持双腿伸展。弯曲你的腿会把你撞倒或者受伤。

这叫堕落。第一轮:1。首先，你必须把它作为你上面看到的出发姿势。基本上就是用左肘托住腹部(类似水平支撑)。你的右臂就在你右侧前方一点点。(手放在哪里不重要，只要你觉得舒服就行。) 2.向前倾斜一点，这个姿势是为第一次踢腿做准备。(提示:右手会帮助你保持身体平衡，但这个姿势只是瞬间的)3。尽可能高的踢你的右腿。

你应该先练习拉伸肌肉。过了这个驼峰~ ~ ~你要练习劈驼峰~ ~ ~过了这个驼峰，如果你还想学街舞-1/，练习举重！这些都可以轻松说，NB！找高手教你练街舞的初级舞步。你的师傅会告诉你，你是21世纪最缺的人才，你就学大风车！总有一天。臂力强，平衡感好，练的时候有毅力不怕摔。街舞，主要是协调性和力量的结合，大风车对臂力和腰腹力量要求高，旋转后靠惯性。

简单来说...如果你已经理解了基本的开始动作，你就可以做了...我希望你说“大”风车而不是“大循环”...许多人在这两方面都会犯错误...一个靠在地板上...另一个是手劲和腰劲...难度和概念完全不一样...好...

首先你的柔韧性要好(可以练习压腿)。你需要有一定的腹部力量和三头肌力量撑起全身旋转然后学习正反扫腿。这些都是前提条件。让我们逆时针打开双腿站在地上，左手下放在两腿中间，左腿在后面画一个弧线逆时针向前扫(身体要稳，腰要低)。当你要踢右腿的时候，右腿要用力到前提(用尽全力)否则腿是甩不到后面的)，同时右手支撑。双手将下半身向前推(否则整个身体都会掉下去)~此时，双腿向上抬起(这需要你有足够的腹肌力量)，右腿向左摆动，同时抬起左手，身体向后甩，臀部尽量抬高。这是一个循环。反复练习，协调身体。楼主想练的话，最好有人教你，但是没人能教你。就看视频如果你真的想学里面买碟风车，托马斯，大惠环的教程碟很详细。我的几个朋友通过看这张碟学会了托马斯的张开成形脚，然后他们的左手伸出来。他们的左脚朝着右脚跟的方向使劲扫，右脚朝着脑袋的方向使劲踢。同时，左脚也必须向头部方向高踢，做到双手撑地，双脚腾空，腰部向前伸直。然后左脚继续停留在空中，右脚拉回右脚开始的原来方向。左手离地很远，只有右手支撑。

每天练习。求助风车的要领。手腕一定要看:当你在连接手腕的时候，手腕支撑着你的中心，同时，你的手肘抵住你的腹部。要考虑的事情:风车是一个技术和身体的动作。权力的要素不多，几乎不需要权力。至于物理，一个常见的问题就是你的自然反应——弯腿。任何情况下都不要弯曲双腿。不管发生什么，保持双腿伸展。

1.首先，阻碍很多人做风车的第一个问题就是不会落后。这很简单，仔细看下面的动画。它基本上只是平衡上臂(在那只手臂的帮助下)，然后，向后推你的身体。经过这一推，你的手臂会自然地折叠在你下面，这叫堕落。这只是一个临时调用，你可以知道第一轮:1，首先，你必须把它作为你上面看到的起始位置。基本上就是用左肘托住腹部(类似水平支撑)。