因为学习舞蹈的过程是非常枯燥和辛苦的，所以要想从舞蹈的学习中提升个人气质并不是一朝一夕的事情，不是仅仅通过掌握一些舞蹈的动作，而是通过学习基本功,舞蹈通常可以提高一个人的个人气质,芭蕾可以提升优雅高贵气质；古典舞可以提升优美婉约的古典气质；现代舞给人一种动感健康的美；华尔兹婀娜多姿，气质优雅追求意境，有“舞中皇后”的美誉；狐步舞温和沉稳，风格稳重大方。
古典舞古典舞是在民族民间传统的基础上舞蹈，经过历代专业工作者的提炼、整理、加工和创造，经过长时期的艺术实践检验，被认为具有一定的示范意义和古典风格特征舞蹈
我觉得学芭蕾应该是最提升个人气质。我觉得通过观察可以看出，一般来说芭蕾学习者气质都很优秀，无论做什么都是举手投足气质，而且一般来说神态和体态都很美。提到刘诗诗，她从小就学习芭蕾。我觉得她气质很不错，所以我觉得你要的话可以去学芭蕾-3气质。
舞蹈通常可以提高一个人的个人气质。但由于文化背景不同，存在差异。选择的关键是要符合自己的性格和爱好。因为学习舞蹈的过程是非常枯燥和辛苦的，所以要想从舞蹈的学习中提升个人气质并不是一朝一夕的事情，不是仅仅通过掌握一些舞蹈的动作，而是通过学习基本功。芭蕾可以提升优雅高贵气质；古典舞可以提升优美婉约的古典气质；现代舞给人一种动感健康的美；华尔兹婀娜多姿，气质优雅追求意境，有“舞中皇后”的美誉；狐步舞温和沉稳，风格稳重大方。现代舞的精髓就在这个舞蹈里。探戈舞的步伐有动有静，强调造型，是舞蹈爱好者眼中“舞王”的美称。还有很多其他种类的舞蹈，选一个你喜欢的吧。
4、三四十岁没有 舞蹈基础的女人适合学什么 舞蹈如果你在天津，建议你去青少年宫看看，那里有专业的舞蹈培训，有民族舞、芭蕾、古典舞、爵士、花样芭蕾、民族舞、肚皮舞。各种舞蹈都有成人班，随便你练舞蹈。建议学习民族舞、交际舞、芭蕾形体等，，既方便学习，也可以在工作中使用！青少年宫在地铁3号线，就在金湾广场站。很方便！我祝你学习成。
