我最早的倒立练习就是随便靠在墙上，什么都不注意。一会儿涨，一会儿跌。我的手很酸。我练习了大约两个星期。后来，我去看了一场舞龙。道恩告诉我这样练习是不对的。我应该每天有规律地练习。什么是常规练习？看好你的表。一开始，你的力量很小。可以倒放40秒，然后逐渐加时间。我现在可以一次倒带两分钟。这个练习不仅可以锻炼手臂的力量，还可以锻炼头部。也就是说，刚开始倒立10秒后头就抬起来了，练得越久越适应。
如果不习惯，可以在听音乐的时候倒立。也可以闭上眼睛。到时候下来。如果一开始很难受，不要勉强。如果你的眼睛和耳朵受不了，就下来吧。我又这样练了两个星期。可以反转120秒左右。每天都是先倒120秒。然后上下练习感受。一位大师告诉我，我必须伸直我的腿。记住，记住！不要弯曲你的腿。虽然弯腿比较容易，但是练不起来。
4、儿童扇子舞怎么跳儿童扇子舞是一种适合儿童学习的民族舞蹈。表演的时候，你拿着漂亮的扇子跳舞。以下是儿童扇子舞的基本步骤:1。准备:穿着舞蹈服装，拿着扇子，站在舞台中央。保持微笑，深呼吸，调整心态。2.手部动作:用手指轻捏扇子顶部，伸直手臂，自然展开扇子，保持优雅姿势。随着音乐节奏的变化，手臂做出不同的动作，如掌心向上、掌心向下、手腕翻转等。
可以用跳、破、跳等不同的舞步，让舞蹈更有活力。4.转身:在跳舞的过程中，及时转身，让舞蹈更加连贯。转身的时候保持身体稳定，手臂和扇子的动作要协调。5.一起跳舞:当音乐节奏加快时，可以和其他小朋友一起跳舞，形成整齐的队列，一起完成舞蹈动作。6.收尾动作:在舞蹈结束时，做出优美的收尾动作，如合上扇子，用指尖触摸扇子，会给观众留下美好的印象。
5、你们谁知道什么舞蹈适合11岁小女生跳的舞蹈,要好看有好学的!一定要学会恰恰。少女时代的啧啧，很活泼。小孩跳街舞最帅。其实我觉得现在的小孩learning街舞好像挺好的。兔子舞。11岁时，我们正处于人生的黄金时期。在这个关键时期，我们可以多关注孩子气质的培养，肢体的灵活度，来学习一些柔软或者有活力的新物种。一、芭蕾(意大利语:balletto；芭蕾舞(法语和英语)，一种欧洲古典舞蹈，诞生于意大利文艺复兴时期。它于17世纪下半叶在法国开始流行并逐渐职业化，通过不断创新而风靡全球。
代表作有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。芭蕾舞是用音乐和舞蹈技巧来表演戏剧性的情节。芭蕾艺术孕育于意大利，诞生于17世纪后期的法国路易十四宫廷，18世纪在法国日趋完善，19世纪后期进入俄罗斯最繁荣的时代。芭蕾在近400年的漫长历史成长过程中，影响巨大，流传甚广，成为世界各国都在全力成长的艺术形式。
6、孩子学跳 街舞最常见的问题孩子学跳舞街舞最常见问题1。如何给孩子选择舞蹈？a:孩子选择学什么样的舞蹈？这个主要看孩子的性格和兴趣。每种舞蹈风格都不一样，比如HIPHOP 街舞适合性格活泼的孩子，爵士舞更适合性格内向安静的孩子。但无论哪一种街舞在优秀老师的指导下，都可以美化孩子的体态，培养孩子良好的气质。2.孩子开悟应该学什么？
其实在舞蹈前期街舞，最重要的是培养孩子对街舞的兴趣，培养良好的舞蹈习惯，培养孩子课余时间自觉学习和练习街舞的习惯，培养孩子的节奏感、节奏感、方向感和集体协调感。这些良好的习惯形成后，街舞的基本功会更加准确、规范，更容易掌握，从而加快孩子学习基本功的进度，3.孩子多大开始学习街舞最好？答:普通孩子学街舞年龄有4岁和12岁。这时候的孩子活泼好动，处于一个探索和认识世界的过程中。
