对于初学者，我个人认为华尔兹会是个不错的选择，或者其他交际舞简单,培养气质的是交谊舞，但是交谊舞非常难学,爵士舞和街舞都很注重技巧，如果身体柔韧性好的话更容易学,拉丁舞舞蹈以热情、优美、狂野的动作著称，但要想练好这个舞蹈还是相当有难度的，它的第一个秘诀就是腰胯的八字摆动,建议打算考级的话学国标舞舞蹈,正在学习舞蹈。
拉丁舞舞蹈以热情、优美、狂野的动作著称，但要想练好这个舞蹈还是相当有难度的，它的第一个秘诀就是腰胯的八字摆动。想把拉丁舞练到位，一定要学会把腰胯摆动好。这个舞蹈不仅可以让你在练习的时候感到精力充沛，还可以用它充满激情的动作让你缓解生活和工作中的压力。最适合塑身。拉丁舞主要是练腰、胯、腿。所以一般来说，练拉丁舞的人腹部比较平坦，不太可能有腰部赘肉。拉丁舞不仅能塑造女性的线条美，还能培养女性挺拔的体态。扩展资料:学拉丁舞有八大好处。八大好处，使灵魂升华。，无论男女，培养良好的体态。增强体质，给你一种“生活多美好”的感觉。培养社交魅力。帮你永葆青春，赶上时代新潮流。，增强自信心，是一笔很好的社会财富。可能是最便宜也是最有益的消遣。坚持锻炼，终身受益。
热舞和有氧瑜伽最有效。培养气质的是交谊舞，但是交谊舞非常难学。里面有好几种舞，伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛都属于交谊舞，伦巴学不好其他舞。爵士舞和街舞都很注重技巧，如果身体柔韧性好的话更容易学。正在学习舞蹈。建议打算考级的话学国标舞舞蹈。对你来说还不算太晚。我今年16、12岁才练就一身本事，现在已经可以下腰翘腿了。只要你肯吃苦，你就一定会成功。
3、跳什么舞最 减肥锻炼一般是减肥。对于初学者，我个人认为华尔兹会是个不错的选择，或者其他交际舞简单，另外，根据楼主的建议，我觉得转呼啦圈会是个不错的方法。我很高兴为您服务，祝你新年快乐。我认为你是一个女孩，这个高度就够了。如果非要选择，可以先学交谊舞，你可以由浅入深的学习，剩下的就是你的伴侣了。
