45岁儿童-2基本功是:(1)压腿:压腿包括前压腿、后压腿和邻压腿。(2)压肩练习。(3)推脚背组合练习。(4)拍打练习。(5)腰部的柔韧性锻炼。(6)结合杆子训练。(7)踢回练习。(8)分腿跳跃练习。(9)大踢腿练习。(10)腰背练习。(11)作弊练习。压腿:舞蹈基础训练中最基础的训练内容,即前侧后肢压腿。
个别同学韧带太紧。压腿过程中,不要苛求,一定要往下压,保持正确的姿势。久而久之,就可以把韧带拉长,达到要求。推脚背组合:从脚尖到整个脚背,运动时双手持杆,挺胸收腹提臀,双脚并拢站立。12拍,一只脚的脚后跟抬起,五个脚趾在地上握紧34拍,脚趾绷直,推向墙内,使整个脚背绷成月牙形。58拍换另一只脚,同样动作双脚练习相同。踢腿:无论是前腿还是侧腿,上半身都要保持直立,中间夹紧,眼睛要向前看。踢腿时,注意脚背和膝盖的伸直。
5、幼儿 舞蹈 基本功有哪些土方:伸脚、压腿、碾压、踢腿、弯腰、交叉。地板运动:站着,一个人擦地板,蹲着,画圈,五个人擦地板。中级练习:手位,脚位,大踢腿(前侧),一、二、五上的小跳、中跳。毛毯功能:前软翻,后软翻。其中最重要的基本功就是压腿、下叉、下腰、脚背的训练。舞蹈是弹跳力、协调性、气息、乐感的训练。孩子舞蹈 基本功运动。掌握基本功很重要。
一方面,演员通过基本功的刻苦学习和实践,掌握和积累塑造舞台形象所必需的艺术词汇;另一方面也改变了演员自身的身体素质,使演员从一个普通人成为一名合格的戏曲演唱者。腿基本功:抬脚,压腿,压腿,踢腿,下腰,横叉,竖叉在地上。全身运动:站立、擦洗地板、蹲下、转圈、擦洗地板五次。关节动作练习:手位、脚位、大踢(前)、一、二、五小跳、中跳。
6、 舞蹈 基本功有哪些动作舞蹈 基本功部分动作如下:舞蹈基本功是:1。上部动作有:擦地板,划,蹲,蹲,蹲,蹲。(1)擦地板:一、五、前后;勾拳,腿部劳损,结合半蹲;前后摇摆,左右移动;结合位置斗争,转头压脚;结合五位数平行旋转。(2)深蹲:一、二、五个半深蹲,全深蹲,半趾压踵;跨步深蹲、胸腰、前侧、压腰、组合;小蛮腰洗和横扭组合;各民族舞蹈组合:大步、卧点、扑步。
(4)单腿深蹲:前、侧、后,双脚呈钩状;一条腿末端打褶;走一步,前后,摆动半蹲;结合单腿改造。(5)小踢:一、五号球员的前、侧、后、小踢为25度;带点的小踢腿;前后摆动,单腿变换,(6)大踢:前穷,后大踢;前腿与后腿连接,后腿与前腿连接;侧腿连接到腿上;踢腿摆腿,然后探索大海;侧腿连身射燕;踢紫金冠;床单网,腿套。(7)控制:双腿前伸、侧伸、后伸,转圈半周、转圈全周,射一只燕子,射一只燕子,探一探大海,前、侧、后腿移动。