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8岁前不建议孩子训练舞蹈因为孩子的骨骼、关节、肌肉、韧带在8岁前还不成熟，在软性训练中容易受伤。目前很多舞蹈机构都不是很专业。基本上只要家长给孩子报了名，交了钱，不管孩子多大，都会进行压腿、后弯等高韧性训练。更别说这样的训练会让孩子对舞蹈产生厌恶感，身心都受不了。其实想让孩子从小练习舞蹈，可以从孩子上幼儿园的时候舞蹈，选择一些孩子，先培养他们的兴趣。
孩子八岁以后，就可以进行系统的训练了。如果家长想让孩子学习舞蹈嗯，最好多使用零食。对于舞蹈机构来说，专业一定是首选，可以针对不同年龄段的孩子进行专业的培训。还有就是家长要放松心态，不要给孩子太大压力。其实孩子学习舞蹈，主要目的是让孩子接触不同的孩子和环境，培养孩子对舞蹈，在玩耍中享受舞蹈。
孩子67岁开始学习舞蹈 OK。学舞蹈选对年龄，练得太早可能影响生长发育，容易受伤。建议67岁开始练习高强度运动，尽量在专业素质高的老师指导下学习。学习的时候舞蹈，孩子首先应该是自己的意愿，练习的时候最好有老师或者家长看着孩子。运动前一定要热身，锻炼好各大关节，上学前做好相关体检舞蹈。延伸资料:学跳舞不超过一个半小时。
家长在给孩子选择舞蹈机构时，要提前了解课程的内容和目标，仔细观察老师是如何帮助孩子完成这些动作的。如果有超出孩子承受范围的课程，一定要慎重报班。每次上课前，提前半小时把孩子送到学习地点，让他有足够的时间准备活动，减少受伤的概率，也让孩子更好的进入舞蹈状态。一般舞蹈小组授课1小时，不要超过1.5小时，中间有一两次短暂的休息。
