广场舞蹈作为一种中老年原创舞蹈，在大众心中具有重要的代表意义。对于60岁的人来说，广场舞蹈正合适。老年人只要不做剧烈运动，就是健康的。他们应该多散步，打太极。广场舞蹈不适合60岁以上的老人。因为广场舞蹈消耗很大。老人可以每天跑步，可以促进血液循环，达到这个运动很好的效果。60岁的人可以跳舞广场，广场可以促进你的新陈代谢，让你的心情非常好。
老人最好的办法是早上多摇摇胳膊，有利于骨骼的活动，多走走，尤其是晚饭后。老年人的消化能力不太好。饭后散步，平时好好休息。为什么运动最好选择清晨？因为早上空气清新，经过一夜的休息，我有了更多的精力和体力，可以散步，慢跑，做徒手体操。主要是活动手脚和关节，身体会温热或微汗，四肢灵活，身体放松。
5、如何选择适合自己的 广场舞如何选择适合自己的广场Dance广场跳了这么久，但是你真的懂跳舞吗？不要小看这里的问题。广场如果你跳得正确，你可以健康快乐一辈子！这个节目带来了一些舞者关心的问题。不要错过！各年龄段如何选择跳舞？50 ~60岁，为了好玩。这个年龄段的中老年人心肺功能相对较好，可以根据自己的爱好选择节奏略欢快的舞蹈，如探戈、恰恰、交际舞等。
60 ~70岁，请柔软。六七十岁的老人可以选择秧歌、扇子舞等舞蹈，比较柔和，对腰、膝、踝等关节影响较小，避免运动性疲劳损伤的发生。70岁以上，请搬家。老年人心肺功能明显下降，平衡感和柔韧性差，运动损伤风险增加。最好选择舒缓柔和的舞蹈，如慢三、慢四、太极舞等。
6、 广场舞发源地在哪里广场舞蹈起源于社会生活。它是人民创造的舞蹈，完全属于人民。几十年来，广场舞蹈不断发展，成为一种独特的民间艺术，扎根于人民的生活中。广场舞蹈是群众在公共场所自发组织的，参与者多为中老年人，多为大妈。广场舞蹈是由非专业舞者创作的舞蹈，属于普通大众。因为民族、地域、群体的不同，广场 Dance有不同的舞蹈形式。
所以现在的广场舞已经彻底转型了:有节奏感的，有步步高的广场舞，主要是60岁左右的。四五线城市，城镇乡村都发展起来了。有无线电运动健身型广场舞蹈，以50岁左右为主，在三四线城市发展；有嘻哈、爵士、民族舞广场，以四三十岁为主，在一二三线城市发展；洗牌舞以10-50岁为主，在一二线城市发展。很多学过拉丁、爵士、摩登的年轻爱好者，进入社会后，不想在家里跳舞，也逐渐走向现实，成为大城市广场舞蹈的受益者和改革者。
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7、跳 广场舞的是不是70岁老头老太太居多?Dance广场Dance肯定会以老年人居多，因为他们的时间比较多，最重要的是希望身体健康，不生病。不一定。你看到的是50岁以上不同年龄段都有，因为目前广场 dance的分类非常丰富，越玩越受很多老年人的追捧和喜爱。也没那么大。五六十岁的人很多。70太大了。从平时的经验来看，跳舞的不一定是很老的大妈广场，也可能是一些刚退休或者为了锻炼身体而加入的中年人。
8、50岁就退休每天跳跳 广场舞,这样的生活你觉得幸福吗?幸福。如果退休后能不再为钱发愁，这样的生活也不错，特别幸福也是一个退休人员的美好生活。不要呆在家里，否则你会孤独的，你应该出去和人们一起跳舞唱歌。我觉得这个因人而异，如果我50岁，我不会选择跳舞广场。我必须为我的事业努力工作，记得把自己放在第一位。广场舞蹈可以说是我国的一大特色，无论你去哪个城市，早上还是晚上的公园里广场，路灯下，小区里热闹的舞蹈广场都会让你感到无比亲切，还有广场。
