基础训练资料网上可以找到初级(一年级)的课程，有详细的训练方法,一、让学生对枯燥的舞蹈产生兴趣基本功-2/并逐渐热爱舞蹈专业,不仅要热身，还要练习基本功,一方面是跳舞训练,中国舞蹈基本功大致分为三个部分:第一，软开场,儿童舞基本功如下:1,其次，舞蹈基本功练习。
儿童舞基本功如下:1。压腿:这是训练最基本的内容，分别是前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。2、压肩:这是一种打开肩部韧带的运动。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。3、推脚背的组合:脚背的好坏因人而异，大多取决于先天因素，但也不能忽视后天训练。训练之前，从脚趾开始向整个脚背移动。4.后踢:双手站在车把的小八字部分，膝盖保持伸直，抬头直视前方。5.分腿跳:分腿跳是手握手柄为中间跳做准备的一种跳跃组合。
1。首先，充分热身。首先，稍微移动你的关节。比如脚踝、手腕、脖子、腰、膝盖。2、快走和慢跑3、就是练习相对简单的舞蹈动作。不仅要热身，还要练习基本功。其次，舞蹈基本功练习。最初的练习必须由老师指导。我们深圳演出公司的舞蹈老师很专业，经常帮员工排练舞蹈。因为力量，角度，甚至腿部和腰部肌肉的发力都很重要，如果练习不当，就会拉伤韧带。要明白欲速则不达。限于可以忍受的疼痛程度。其中包括:压腿、前腿、侧腿、后腿、下叉、垂直分腿、水平分腿、踢腿、下腰...第三，充分放松拉伸，可以甩手，甩臂，跳跃，组合动作，拉伸...一分耕耘一分收获，练舞基本功没有捷径。
3、舞蹈 基本功要怎么练?中国舞蹈基本功大致分为三个部分:第一，软开场。也就是大家常说的身体变软，柔韧性提高，主要是腰腿臀部。基础训练资料网上可以找到初级(一年级)的课程，有详细的训练方法，一方面是跳舞训练。包括经典的手位和脚位；芭蕾手脚和一些相关的课训练组合也可以在网上查到，另一方面是能力和技巧训练。有各种跳跃，转身，空翻，(这些都需要专业的老师帮忙，而且容易受伤。)舞蹈专业非常锻炼人的意志品质，没有捷径可走。好的舞蹈老师不会让学生走弯路，一、让学生对枯燥的舞蹈产生兴趣基本功-2/并逐渐热爱舞蹈专业。多练方法，肯吃苦才会有效果，我祝你成功。
