指挥棒十六Move分解Action 1。踩前戳，2.还有十六 actions，分别是分解 actions，陈正雷V 十六太极传V 分解陈正雷V 十六太极传V 分解陈正雷V 十六太极传V -3，君体拳十六Formula分解Action君体拳十六Formula分解动作如下:弓步拳:右拳从腰部向前旋转，拳心向下，左拳收于腰部，做左拳。
军拳116个动作的名称是1。弓箭步出拳，2。刺穿喉咙，3。弓步交叉，4。内划钩，5。交叉侧踢，6。外划十字钩，7。反钩踢，8。转身不要手臂，9。虚步排骨，10。弹跳踢顶肘，12。弓步手掌测试，13。前一步肘击。军体拳是由拳、踢、摔、抢刀、抢枪等组成的一种拳法。动作简洁实用，一举一动都是“一招克敌”，既能保护自己，又能锻炼身体，增强体质。
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