1。街舞:街舞训练是一种小肌肉群运动，弥补了其他健身项目的局限性，使运动更加全面。同时，由于其动作出现在音乐的弱拍上，动作的节奏更加多变，强度更容易减肥，提高协调能力。2.芭蕾:芭蕾有很多伙伴关系，学生有很多机会尝试合作，编排和舞蹈组合，增加沟通技巧，提升学习氛围，性格开朗。3.民族舞蹈:民族民间舞是一个多层次的概念，是一个灵活的界面，可以容纳各种程度的处理。
4、肚皮舞:肚皮舞可以帮助人减肥，练出纤腰，甩掉肚子肉，还可以丰胸，女性不妨试试！5.爵士舞:爵士舞是会在各种场合出现的一种舞蹈，很有娱乐性，也很好学。爵士舞属于有氧运动，可以很好的锻炼全身。最重要的是锻炼腹部、上身和腿部，加强全身肌肉的柔韧性，改善身体线条。
5、学什么 舞蹈好?舞蹈是一门可以陶冶人的气质的艺术。我们熟悉的舞蹈有很多种。舞蹈主要包括中国古典舞和民间舞，而国外的芭蕾、爵士舞、街舞、肚皮舞和交际舞(包括拉丁舞和现代舞)各有特色。所以在学习之前了解舞蹈的特点和要求是非常重要的。中国古典舞:主要包括身韵、身姿和技巧，融合了武术和戏曲的动作和形体，注重眼神的表现和身韵的展现。
民族民间舞蹈:是指产生和流传于民间，充满民族文化的舞蹈形式。民族舞蹈是一个民族的象征。常见的民族舞蹈有藏族舞蹈、傣族舞蹈、朝鲜族舞蹈、维吾尔族舞蹈、苗族舞蹈、壮族舞蹈、蒙古族舞蹈等。因为是民间喜闻乐见，服务大众，所以对舞者要求不高，容易跳出特色。芭蕾:欧洲古典舞蹈，特点是脚尖点地，手臂舞动。芭蕾和中国古典舞属于同一基础舞蹈，但是踮起脚尖让很多人望而却步。
6、 初学者学哪个舞种比较好街舞的主要分类，poppin machinery，locking lock dance，jazz，hiphop hip hop，breakin floor除了jazz可以学(男生也可以学)。所有街舞学习者都是从零开始，每个培训班和舞团都有基础课，主要看你喜欢什么样的舞蹈。如果不知道是哪种舞蹈，可以在百度搜一下我写的视频，是英文的。1.成年人会跳舞，
街舞、中国舞、拉丁舞、流行舞、交际舞等。都是可以学的。如果想从事这个行业，建议学拉丁舞或者中国舞。相对于其他种类舞蹈的基本要求，会对你的专业学习有所帮助...2.有些对舞蹈基本功要求不严格，只要练习局能完全胜任，爵士舞比较随意。
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7、什么 舞蹈适合 初学者1，HIPHOP又名HIPHOP，来自黑街舞蹈，因其轻松自由的个性和叛逆的精神，自然受到年轻人的喜爱。过滤掉原街舞蹈，嘻哈就名正言顺了。舞蹈在街外很时尚，运动强度适中，它有可能进入健身房。2、爵士舞，爵士舞很健康，也有健美操的效果。
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七彩女人舞蹈。因为这种舞蹈简单易学，吸收了专业舞蹈中大众可以接受的精华，所以经过训练的人都能很快掌握。舞蹈者柔软、灵活、优雅。3.探戈，探戈带来的相遇有时候是独一无二的。我们必须学会倾听和交流自己或他人的感受。跳舞的迷人心情对于a 初学者，你所要做的就是跟着你的舞伴走。当然，别忘了它在外形上的优势:更有气质，更苗条的身材，更优雅的举止，那些有力的倾斜能让你秀出美腿。
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8、怎么学跳舞 初学者学跳舞方法1，练柔。To 舞蹈跳好，柔软度很重要。踢腿、弯腰、开裆等相关练习也不能落下。但是在练习柔软的过程中，不要着急，否则可能会出现韧带拉伤。如果孩子进步比较快，大人才刚刚起步，不要心急。2、练气息。跳舞时正确使用气息是非常重要的。可以通过一些小的组合进行相关的训练，比如沉、含、举。因为小团体的音乐相对容易掌握，节奏较慢，适合初学者。
镜子更是必不可少，因为你可以直观的发现自己的动作是否足够美。杆训练对于初学者是必要的，因为初学者对于一些动作是无法完成的，比如踢前腿。我们应该开始练习压腿，4、动作一定要规范。以站姿为例，吸气、收腹、提臀、夹腿非常重要。在学习过程中，规范自己的动作非常重要，因为前期学的动作和以后要学的内容有关。比如踢后腿，就是为以后做倒踢做准备。
