右臂通过下部抬高至手掌位置，腹肌收紧。上半身以胸椎为旋转轴侧向旋转，向后平躺，看右手指尖方向。舞蹈基本功，最基本的画面有哪些？舞蹈的基本画面有哪些基本功？横叉和竖叉的腰是建立在腰技上的；前转身和后转身以及前转体和后转体都是建立在腿部技巧上的；扫腿、抱腿、踢腿都建立在腰 腿上；劈叉前后抱腿大概是这样的。一下子想不出来，应该不止这些。12岁还不晚。如果你努力学习，你会有所收获。
5、古典舞基本动作有哪些中国古典舞有哪些基本动作呢1，中国的基本功大致可以分为:腿部拉伸运动、横纵叉运动、下背部运动、压腿运动、抱腿运动、手臂运动、手位运动。以上是学习中国舞必须学会的基本动作。没有这些练习，人们不会学到中国舞蹈的精髓，也不会真正理解中国舞蹈。2.抱腿运动有三种:抱前腿:身体直立，白术脚跟慢慢抬起。完成动作后，双腿向反方向伸直成一条直线。
抱侧腿:身体俯卧，上身放松抬起，一条腿向上向前抬起，一只手辅助小腿，两腿成90度直角。3.压腿也可以分为三种:前腿压腿，侧腿压腿，后腿压腿。注意，在完成每一个动作的时候，需要掌握力度，以及自己的能力是否足以支撑这个动作。在能力有限的情况下，尽量不要强迫自己完成一个动作，否则后果自负。
6、舞蹈 基本功劈叉怎么学啊?谁有学习的 视频?你需要多练习。如果你骨头软(像我一样)，两天左右就能下去。如果你很努力，那就只能努力学习，努力练习！但是，你要加油啊！我相信你！我已经通过了中国舞蹈学院的八级考试。压腿，这是唯一的办法。但是要坚持，不然没用。就是压腿，可以握住手柄慢慢往下压。年轻的话可以稍微专注一点。如果你老了，你应该慢慢来。
7、舞蹈的 基本功有哪些啊1压腿这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括压前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带太紧。压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势。时间长了，可以把韧带拉长，符合要求。特别注意保持胯部挺直。
侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。伴奏乐队:选择节奏感强的音乐压肩两次。这是一项打开肩部韧带的练习。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。
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8、基督儿童舞蹈教学 视频儿童舞蹈，尤其是在创意领域，往往不尽如人意。儿童舞蹈成人化和熟练化的趋势越来越严重。造成这种现象的原因有两个:一是大部分导演懒得思考或者不善于表现孩子独特的个性。以下是我整理的少儿舞蹈教学视频供大家参考！幼儿舞蹈的教学-2少儿舞蹈中的注意事项幼儿舞蹈教学中应注意的几个问题1。要激发学习的热情，老师要选择活泼有趣的舞蹈来吸引孩子，激发孩子的学习热情。
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比如蒙古族舞蹈的典型特征是热情、勇敢、力量，最典型的动作是马步正步、硬肩。3.鼓励美的创造，让孩子运用舞蹈词汇，熟练表达生活中的所见所闻。从而提高孩子的观察力，激发创作灵感和表演激情。少儿舞蹈课程主动拉伸与被动拉伸练习的方法与技巧必须兼顾。主动动态拉伸运动是一种依靠自身力量来拉长肌肉、肌腱、韧带等软组织，提高其延展性的方法。
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9、中国舞 基本功训练要点中国舞蹈基本功训练要点:舞蹈肢体动作的力度影响舞蹈艺术表现力的强弱。体能训练是提高舞蹈专业能力的有效手段，也是专业训练的基础。以下是我为你收集的中国舞蹈基本功的训练要点。喜欢的可以看看，希望对你有帮助！拓展阅读:众所周知，舞蹈是以人体动作为“语言”的艺术形式，具有其他艺术形式无法替代的社会功能。当人的情绪达到极致，文字等表达方式都无法完全表达自己的情绪时，舞蹈就是最好的表达方式。
10、中国舞有哪些 基本功China Dance基本功:1、一级(4-5岁):走路、音乐反射、手指伸展、手臂运动、弯腰、转腰、前腿压、双足吸气、脚位、头部运动、摆臂、跳步、平步、游戏。2.第二级(5-6岁):走路敬礼、音乐反射、手位、勾脚、抱胸、扩胸、提腰、松腰、开腿、推指、绕腕、头部运动、半蹲、蛙跳、鸡走、游戏、模仿、想象，3.第三级(6-7岁):跳跃敬礼、音乐反射、挥手、弯腰、伸脚、伸腿、吸腿、手的位置、肩膀放松、蹲下、踮脚、鸭子走路、跳跃、踏步、模仿和想象。
