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1.促进血液循环:跳舞也是一种锻炼。当人体跳舞时，体内的血管会扩张。随着跳舞节奏的加快，会有更多的血液和氧气被输送到身体的各个部位，促进体内的血液循环。2、提高记忆力:一般经常跳舞的人思维会比较活跃，因为跳舞可以消除大脑的疲劳，使大脑处于兴奋状态。长期跳舞对人的反应能力和记忆力有显著提高。增强身体的免疫力:跳舞可以促进身体的代谢功能，可以使细胞。
