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女生跳的街舞教程视频慢动作下载,女生简单街舞教程视频

来源:整理 时间:2024-08-29 01:01:39 编辑:juste 手机版

街舞是一种低强度的有氧运动,在这种运动中消耗全身脂肪的功能相当强。另外,街舞是一种小肌肉运动。经常练习可以增加全身的协调性,让你的身材比例更加标准。诱惑理由:与一般的健美操相比,街舞因其自由的风格和快速多变的步法而具有独特的魅力,而街舞进入健身房则伴随着其独特的生命力。大多数健身者都知道健身是好的,但是很难坚持下去。而街舞因其丰富性和趣味性而独树一帜。很多人称街舞“唯一一个带着微笑的训练事件”。

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5、大家有没有 女生 街舞教学 视频啊?那种合辑的最好啦!

因此,建议你每天只需跳舞30分钟或总共跳舞半小时(每次不少于10分钟),就会给你的健康带来很大的好处,包括:1。强健骨骼,减少骨质疏松的机会。2.增强心肺功能,促进血液循环。3.降低患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的几率。4.增加关节的弹性和柔软度,减少受伤的机会。5.消耗热量,保持适当的体重。6.在音乐中跳舞有助于消除压力,促进身心健康。

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这是DANCESTYLE的中文教学...真的很棒。可惜只有两集...台湾省的WAVIN教学还不错...POP教学不是中文的,但是很详细...WAV教的也很细致,他的基础真的很差...但是新手看完比利的中文教学会看一眼威格斯先生的。因为我练POPPIN,所以给你提供这些。

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