主要是慢慢开始，不要着急。直接从连续POP开始很难，但是学不好。先慢慢分解，等熟练到一个一个分开的时候再慢慢练习连续POP。一:手1:手掌和手指自然放松下垂。2.前臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉收紧。3.肌肉放松，手指自然抖动。要领:手腕要迅速伸直，在哪个点停下来。二:手臂1:手臂微弯。
3:突然发力，前臂向后拉。4:往后拉，再往后伸。5:再往后拉，肌肉收紧，安顿下来后放松。要领:3~4步要小而快。三:腿1:腿直，肌肉略紧。2.肌肉突然放松，身体自然下蹲，双腿自然弯曲到150度左右。3.突然用力把弯曲的膝盖拉回来。4:再往后伸。5:拉回来按住，收紧肌肉，放松。要领:和手臂要领一样，注意固定时腿还是弯曲的。
6、我刚开始学街舞poping怎么跳也没有震感请大家指点一二!7、 poppingdance如何练习提高身体的整体控制力?
1健身和肌肉强化。2.多练习。这是最真实的话。你要记住，这两点占了你控制不好的90%以上的权重。没有捷径不需要刻意修改动作。这是一个优势。如果你害怕失去对动作的控制，或者在控制的时候忽略了动作，那么你就应该用较慢的音乐故意放慢速度。毕竟要先放弃一部分，不能两者兼得。世界上一般都是这样。系统的要素有哪些:1timing2point从点上来说，你可以把它分解为停止和链接，也就是如何暂停，如何连接后面的动作。
8、poppin怎样练习转胸啊?我转胸时其他部位也总是跟着动,烦死~这个叫胸的翻滚可以分为四个方向(前、后、左、右)或者八个方向。对着镜子练习翻滚需要很长时间，所以不要着急，尽量冷静练习。刚开始在其他地方正常练习很久是好的，但是练习的时候一定要想好。其实很简单。我在一楼说了很多，但我不知道我在说什么。胸部的波浪要从胸部的pop开始，深呼吸，吸气挺胸，刚开始可能不明显。
胸部抬起后，左右移动，不要动肩膀，也不要动腰。练的时候看着镜子练。如果不能很好的活动，可以先用手轻轻推胸，感受一下，慢慢来。最后，你的胸部向后，这意味着你不必吸气或呼气。还得用手推胸，往后推，肩膀和腰不要动！注意:练习的时候一定只能动胸部，其他部位一定不能动！对着镜子练习，记住！
9、 popping十四个基本功是什么?popping十四基本功包括:1。Toe/Heelwalk2，Cobra(眼镜王蛇)3，BodyEffects4，Animation5，ThreeDimensionalTickin6，Pausin7，ElectricShock8，WaterWave9，InternalMoves10，ExternalMoves11，Hittin12，glide/floats 13，TheCollapse14，The bicycle Extended Information:popping一般POPPING的发展过程包括肩、胸、臂、腿等，，而且是以肌肉震动为标志。
