曳步Dance教程有哪些基本动作？墨尔本曳步 Dance Text教程第一:跑者，这个动作是曳步Dance中最基本也是最必要的动作。曳步跳舞的基本动作有哪些？曳步Dance教程6基本动作1，拖2，drag怎么发音？鬼舞的基础教程是什么？正规鬼舞all 教程正规鬼舞all 教程如下:1，基本跑这是鬼舞最基本的舞步之一，用的最多。也是在其他基本舞步之间起过渡作用的一个舞步，它需要更多的练习和掌握要领。
有人说这个动作有三四步，我觉得只有两步。抬起放下，然后交换腿，重复。练习鬼舞的要点:一开始可以根据视频教程模仿，仔细观察一些细节，比如抬脚的位置，腿是否伸直，弯曲多少。只有先把这些搞清楚，你才会心中有数，对以后的练习会很有帮助。然后试着把这些动作联系起来。这时候你也可以通过一些软件(比如“电影魔方”)慢慢看教程视频，你会看清楚腿是怎么伸的，脚是怎么滑回来的，但是你可能会觉得这些东西和教程上的不一样，感觉有点别扭。
练习的时候可以找一块不太粗糙的地，以后可以在不同的地上练习习惯。鞋子可以用板鞋做。不同的鞋子有不同的训练强度。不要刻意找一些跟不上节奏的歌，而是用节拍器。一开始不要用特殊的荧光裤，这样就无法观察腿部的具体情况。轻便的运动裤和短裤就够了。太紧的牛仔裤会对你的身材有一些束缚。好了，现在来说说要点。
所有正规鬼步教程如下:1。基本跑这是鬼步最基本的步骤之一，用的最多。也是在其他基础步骤之间起过渡作用的一步，所以需要多加练习，掌握要领。详细动作:双脚并拢。1.左腿抬起时，右脚向后移动；2.左脚落地，右脚再次向后移动；3.抬起右腿的同时，左脚向后移动。4.右脚落地的同时，左脚再次向后移动。动作要领:抬腿时，大腿紧贴地面，小腿自然下垂。不要用力，而且是紧贴大腿。
落地时脚垂直下落，不要往前走。脚向后运动时，第一次向后运动大，第二次向后运动小。二、快跑快跑的动作要领和基本跑是一样的，但是第二个向后的动作变得很模糊，和抬腿动作变得很连贯。稍微向后运动后，迅速抬起腿。三、脚跟跑和基本跑的动作要领基本相同，但略有区别。详细动作:双脚并拢。1.抬起左腿，右脚向后移动；
