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柔韧性好，能很好的掌握动作要领，符合街舞 action的要求。所以，柔韧性锻炼对于街舞学习来说非常重要。柔韧性练习应采用有效的方法。我来说说我练习柔韧性的方法。下面我推荐几种练习柔韧性的有效方法。1.竖叉:练习者双腿伸直，前后分开按压，上身直立，双手可撑地。2.十字叉:练习者双腿伸直，左右两侧分别向下压，上身直立，双手可支撑物体或人。
3、谁有HIP-POP 街舞( 女生1。手臂上的pop点主要分布在大、小臂的肌肉上。前臂肌肉收紧时会累及部分腕关节，这是正常的。你还要掌握腕关节在各种角度位置时手臂的pop，这样就没有pop的死角了。但是过程中手指要自然放松。多练左手。腿内Pop在做内侧的时候收紧大腿前侧的肌肉，在这个过程中膝关节会自然的跳起来。做外侧的时候，这是收紧大腿和小腿后侧的肌肉。
胸部砰砰声通常与颈部砰砰声结合在一起。做全身共鸣要注意pop的平衡。也就是说，所有位置的pop都应该以统一的大小和频率制作。体波的路线主要是肩(向前)、胸、胃、腹、腰(向前)、腰(向后)。使用时要注意动作线条清晰完整，再考虑多次波浪的变化以及波浪与横摇或其他基础的联系。
4、给一个好点的hiphop的 街舞教学 视频在优酷上搜索迈卡基础教学。晕百度视频这么多。1.街舞: Breakin(俗称:技巧、霹雳舞)Lockin(锁舞)Poppin(机械舞)这些都是FUNKYSTYLENewschoolNewJazz(新爵士)Newstyle(新感觉是结合了所有街舞舞蹈的味道和感觉)HipHop(节奏感:休闲)House(房间、腿的节奏舞)girlsHipHop(少女嘻哈街舞) Harlem shake
5、有没有什么好学的,简单的 街舞 视频啊?买一张学习光盘街舞最基础的光盘...你必须从头学起...只要保持联系，一定能练好...但是你必须从基础开始学习...CD 街舞上一定有适合你的...我不确定你会练得多好...但是你要协调好自己。
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7、适合 女生跳得 街舞,日韩女明星的舞蹈。 视频我觉得是wondergirls告诉我的，少女时代的Kissingyou和JewerlyO《NEMORETIME》(这三个流行说法)。孙丹菲的坏男孩，宝儿的我的名字和Wondergirls的sohot(感觉不是很好...)Kumi Kouda的也不错。
蔡妍的舞蹈(很热情)珠宝的ONEMORETIME舞蹈(这个很吸引人很好看)综合:宝儿的~(都很不错，多找找她的mv)想学好可以从看她们的mv开始~我给你推荐她们的名曲~她们都有mv，现在网上也有舞蹈教学~自己找吧~天舞
