只要你肯自己练，你总能练好的，以后高考也能加分。我做到了~初中就停了，后来继续了~高考进了华师大~如果你和父母沟通高考可以加分，他们应该会答应你继续学舞蹈~但是一定要保证不能落下作业~如果你真的想自己练，那就先锻炼，然后循序渐进。不要心急，因为没有捷径。要达到好的效果，还得多加练习~下面说说压臀。青蛙臀你应该有所了解吧~就这样，然后你就可以用叉子把胯部压在肚子上啦~只要坚持住，就可以有意识的自己压，如果用力的话~你的腿，先压一下就好了。不知道你原来水平如何，反正保持正确姿势按就行了。
5、鬼步舞 教学基础舞步最好是文字 教学首先记住几点，记得一次滑一脚两次。当一只脚抬起时，下一步就是抬起的脚向前倒，另一只脚向后滑。向后滑的脚要用脚掌着地向后滑，这样基础比较深。不向后滑的时候，要用脚尖指向地面。那跑步不适合新手，而适合老手在大步向前的时候用脚尖向后滑。开学，一只脚抬起来。这时你可以看到你已经抬起的那只脚是向后抬起的，它的脚跟与另一条腿是一体的。
6、有什么 舞蹈好学又 简单既好看最好学的，简单，好看的舞蹈应该是小苹果，节奏多为四三拍。拍号是乐谱中使用的符号，以分数的形式标注。每一个乐谱前面都有一个时间符号，如果中间节奏发生变化，变化的时间符号就会被标注出来，就像一个乐谱，比如2/4，3/4等。分母是指一个拍子用四分音符来表示，比如2/4是指一个拍子用四分音符来表示，每个小节有两个拍子。分子代表每个小节有多少拍。如前所述，2/4拍是指以四分音符为一拍，小节2拍，四分音符3/4拍。每小节3拍的读法，就是先读分母，再读分子。比如2/4叫42拍，3/4叫43拍，6/8叫86拍。
在乐谱表上标注拍号时，应以三条线(五线谱中间的线)作为乐谱的横线，无需再画横线。如果中途不改节拍，开头写一遍就好了。如果中途换了拍子，就需要标一个新的拍子号。一、二拍。二四拍是四分音符，每个小节有两拍。叫2/4拍，一小节有两拍。第一拍是强拍，第二拍是弱拍。在一个小节中，只有一个强拍，一个弱拍，然后每个小节重复自己。
7、舞狮步法 教学 速成舞狮步法教学 速成方法如下:舞狮一般需要五六个人甚至十几个人一起表演。练的时候两个演员一前一后，前面叫狮头，后面叫狮尾。后面的人要比前面的人略高，这样才能铺狮子皮。狮头演员在表演过程中双手捧着头上的“狮头”。身体微微前倾，从狮子的嘴巴和眼睛里辨别方向，寻找目标。后面的队员披上狮子皮后，双手抓住前面队员腰上的皮带，压在肩膀上，胸部呈90度角弯曲，双腿下蹲。
在跳跃、跳跃、翻滚、打球、舔毛、喘气时，都要求狮子的头和尾在末端协调动作，每一个动作都要保持狮子的习惯。方林的青狮是一种北狮武狮，俗称雄狮，狮子的动作灵活敏捷，一件武器可以藏在狮子的头里作为品质卡使用，可攻可守。两个人，狮头狮尾，默契配合，变化多端，模仿狮子的各种姿势，舞狮是中国优秀的民间艺术。每当举行节日或集会庆祝时，人们总是以舞狮自娱，舞狮分南北，广东的舞狮以南方最有名。
