30现在学跳舞还不晚。首先，舞蹈是不分年龄早晚，不分高矮胖瘦。关键是能不能给你带来快乐。对于零基础的成年人来说，无非就是多花点时间和精力。有很多种舞蹈，所以建议你可以选择一些能够快速见效，快速提高舞蹈和乐感的舞蹈种类，比如爵士舞、健身舞、广场舞、现代舞等。对于舞者来说，身体的协调性也很重要。成人骨骼基本成型，韧带会有点僵硬，需要一段时间才能打开，但后天可以锻炼整体协调性。
跳舞的好处:跳舞是一种协调运动，可以提高身体的平衡能力，减少摔倒的概率。随着音乐跳舞可以刺激脑细胞，使大脑活跃起来。老年人跳舞还可以锻炼全身各个关节，增强肌肉和关节之间的灵活性，长期坚持还可以提高心肺功能，预防心脏病。经常跳舞，心情好了，腰疼更减轻了。跳舞不仅能让人变聪明，还能预防认知障碍。研究表明，跳舞可以将人们认知障碍的风险降低76%。
5、我35岁了,想学古典舞行吗?可以学习。就是那些技术要求高的招式。35岁。穿过骨头更困难。但是你可以试试。但是要小心。当然可以，舞蹈不是年龄的问题，而是你有没有学习的精神舞蹈。好吧，只要不扩散到腰部。年龄不是问题，看你的毅力。我不是专业舞者，但我知道你是赢家，为你加油。
6、30岁后才学跳舞太迟了吗学 舞蹈有年龄限制吗只要动，不管多大年纪。舞蹈是最古老的艺术形式之一；世界卫生组织称舞蹈为“世界上最好的运动”。30岁以后学跳舞还来得及吗舞蹈年龄不是用年龄来衡量的。只要你愿意跨过思想上的顾虑，迈出第一步，你会发现，你可以在任何年龄开始舞蹈梦想，但后来你从来不开始舞蹈学习不分年龄。但是学完舞蹈，就没有年龄限制了。对于成年朋友来说，跳舞真正的收获不是掌握了多少基本功，而是收获了多少自信。
除了基本功过硬，还有对舞蹈的了解。任何一种舞蹈都要参加，不能以同样的心情对待任何事情舞蹈不要让舞蹈变坏！2.不要贪心。舞蹈的基本功就是一夜之间循序渐进的提高。我们知道，舞蹈每一个基本动作都是为另一个动作做准备和铺垫，而且都是环环相扣的，不能有急功近利的心态。
7、30岁可以学 舞蹈吗首先，舞蹈是不分早晚，不分年龄，不分高矮胖瘦，不分国籍。关键是你能不能找到舞蹈带来的快感并坚持下去。其次，和你相比，如果你没有基础，你可能会花更多的时间和精力，这就导致在选择一些舞种时要慎重。再者，想开培训班，一个人可能会有些难度，针对什么样的人群，儿童/年轻人/中年人？而且，教学方法也是要学的。一般都有套路，但是要考虑的方面很多。
等你自己体验的时候，再根据自己的具体情况做进一步的打算！关于舞蹈建议:舞蹈的种类很多，但是我建议你选择一些能够达到快速效果，提高舞蹈和乐感的种类，比如爵士舞、健身舞、广场舞、现代舞。另一个重要的是你身体的协调性。相对于你的年龄，韧带会有些僵硬，需要一段时间才能打开，但是整体来说，
8、30 岁学跳舞来得及吗我觉得你想跳多久就跳多久，不管你多大。30 岁学喜欢的话绝对可以跳，当然，时间是有的。舞蹈种类很多，有些不一定合适，但总会有合适的，只要你爱跳舞，80岁也可以跳舞。那就要看你跳的是什么舞了，一班不晚跳，高难度五班不一定能跳。30 岁学现在跳还不晚，太晚了。
