Vitality 2008，一个动感时尚的与星共舞，一个搞笑的百搭等等。这些舞蹈动作轻盈缓慢，没有大劈叉和后腰。不会伤害孩子的骨骼和韧带，有没有舞蹈基础都可以学。《小苹果》很好，简单 易学，是小朋友的最爱。听到音乐就跳，跳舞可以提高孩子的整体气质，为孩子打好基础。
4、8到10岁 舞蹈基本功1。压肩这是一项打开肩部韧带的运动。二、压腿这是舞蹈基础训练中最基本的训练内容。三、推脚背组合脚背的质量因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。四、儿童杆训练舞蹈训练和专业舞蹈训练的组合是很不一样的。5.向后踢腿，双手放在把手上，膝盖伸直站立，抬头直视前方。六、分腿跳是为中跳做准备的走把的跳跃组合。做这个动作时，要注意双脚同时一前一后打开。
七、大踢腿是训练腿部的力量和开口。八、学生腰背柔韧性好，但是手脚没有力量，支撑不了身体。他们经常用头在地上生活。老师要给学生适当的帮助，保护他们纠正后腰姿势，告诉他们哪里发力，后腰方法。九、分腿有利于拉伸学生腿部的韧带。训练的时候注意脚背不能放松。10.小跳组合训练学员的跳跃能力可以从简单的125位小跳发展到交叉综合复合小跳过程。
5、10岁女孩应该学什么 舞蹈好很多家长都知道舞蹈的好处，所以让孩子学习舞蹈。那么10岁的女孩应该学什么舞蹈 OK？以下是我分享给你的，供一个10岁女孩学习舞蹈，希望能帮到你！适合10岁女孩的舞蹈 舞蹈的类型是根据舞蹈: 1的特点划分的。专业舞蹈古典舞、芭蕾、民族舞、现代舞、踢踏舞、爵士舞2。国际标准交际舞:2。现代舞(华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、快步、狐步舞)；三。时尚舞蹈 Disco锐舞街舞芭芭拉芭芭拉拉拉队舞激烈的舞蹈根据舞蹈的表现形式分为:独舞、二人转、三人舞、集体舞、群舞、歌舞、音乐剧、舞剧等。
双人舞，两个人表演完成一个主题舞蹈。常用来直接表达人物思想感情的交流，表现人物之间的关系。三人舞，三个人一起表演完成一个主题舞蹈。按其内容可分为三种不同的类型:表现单一情感和明显的某种情节，表现人物之间的戏剧性冲突。集体舞，四个人以上的地方舞蹈可以叫集体舞。
6、 儿童 舞蹈盘发教程 简单好看儿童舞蹈卷发的过程如下:第一步:首先，宝宝将自己的中长直发梳理平整，然后将直发聚拢在更靠近发卷的位置，用梳子梳理，再用皮筋扎成高高的马尾。第二步:用透明的小橡皮筋把马尾的尾部扎起来，这样马尾就不会随便散开。第三步:左手握住马尾辫，短暂的拧几下马尾，然后向左上方拉马尾。第四步:以顺时针做标记为目的，沿着扎的位置把马尾辫围起来。
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这样甜美优雅的发型就完成了，非常适合舞蹈宝宝。盘发:盘发是将头发盘成发髻的意思，已经能够诠释不同年龄、不同性格、不同气质的女性的万千风情。盘起源于中国，流行于朝鲜和俄罗斯。卷发的前提是头发必须是长的或者中长的。当然短发也可以实现。先把头发扎成马尾辫的形状，然后就可以缠起来了。头发的制作方法有很多种，分为韩式头发、日式头发、俄式头发等等。
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7、 儿童学跳舞很多家长在孩子很小的时候就送孩子上学舞蹈为了锻炼孩子的体质和气质。其实这是一种错误的做法。孩子太小，骨骼没有发育完全。过早送他们去学跳舞，对他们的骨骼是有害的，而不是好的。孩子学跳舞的好处1。身材优美:处于生长发育期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸抬头收腹)后能站直，身材优美，并能纠正驼背、肩膀等身体问题。2.动作协调:舞蹈它需要全身各部分的协调。通过音乐和舞蹈动作的和谐，可以达到动作协调训练，让孩子更有节奏感。
4.磨练毅力:从基本功开始训练，可以培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强的意志。5、提高体质:舞蹈需要一定的体力消耗，切操后可以促进孩子的食欲，增强消化功能，提高身体抵抗力，减少生病的机会，6.提高合作能力和集体荣誉感:舞蹈有独舞、二人转、群舞，只有配合默契才能表演好，从而训练孩子的合作精神，形成自觉遵守规则和纪律的意识，培养合作的观念。
