属于难度较高的街舞类型。JAZZ(爵士舞)爵士舞是一种快速动感的节奏舞蹈，属于一种外在舞蹈。与古典芭蕾或现代舞不同，它是一种内敛的舞蹈。爵士舞是非洲舞蹈的延伸，由奴隶带到美国，逐渐演变成美国本土化的流行舞蹈。爵士舞主要是一种追求愉悦、活泼、活力的舞蹈。
街舞有10种。破是一种高难度的舞步，大致分为两种:手、头、身在地上旋转，称为大地板；用四肢踩在地上做出复杂多变的步法动作，再加上刁钻的倒立，叫做小地板。当然，你也可以在跳舞的时候随意搭配出你想要展现的动作。自由式这是一种高超的舞步，将各种舞蹈混合在一起，随心所欲的表现，没有舞蹈风格的限制，也不脱离一般舞蹈的规范。可以说是一种个性化街舞
街舞(英文名HipHop)起源于美国纽约。它是90年代爵士舞发展的产物。它的动作是各种走、跑、跳的组合，变化多端。它是由头、颈、肩、上肢、躯干等关节通过屈伸、旋转、转圈、波光粼粼、波浪式扭动而成。每一个动作都有其特定的健身效果，既注重上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的协调，又注重各部分的独立运动。
街舞是美国黑人从一种发泄情绪的运动中发展起来的街头文化。它的特点是爆发力强，跳舞时四肢做出的动作比其他舞蹈更夸张。最吸引人的是用全身的活力带来一种热情的感觉。跳跃街舞让人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美随意。同时，跳街舞也有瘦身的作用，因为街舞是一种低强度的有氧运动，一个小时的运动消耗全身脂肪的效果相当强。另外，街舞是一种小肌肉运动。经常练习可以增加你全身的协调性，让你的身材比例更加标准。
有五种:1。嘻哈:最受欢迎街舞2。霹雳舞:霹雳舞，多以格斗舞的形式表演。3.Poppin:机械舞，杰克逊的典型舞蹈。4.锁舞:锁舞，像小丑一样，主要以关节和手臂的协调性为主。5.波:电流。打破僵局.有十种。1.锁定起源于20世纪60年代，是由DonCambell领导的Lockers团队发明的。是最早的街舞舞。
2.Popping起源于20世纪70年代初，70年代中后期初具规模。它以不同的形式在美国西海岸的加州旧金山、弗雷斯诺、奥克兰等地兴起，这是一种放克和街舞的风格。最初的基本形式是各部分肌肉快速收缩和放松的技巧，是舞者身体振动的感觉。
