人体关节活动范围的灵活性。柔韧性好的人不僵硬，优雅漂亮。控制力和稳定性控制力是指舞蹈中肌肉紧张与平衡的控制力和保证舞蹈姿势形成的固定力；稳定性是指调节、控制和恢复人体平衡和性能稳定的能力。协调性和柔韧性协调性是指全身所有肌肉群都能相互协调；柔韧性是指快速改变身体或四肢某些部位的位置和方向的能力。
{10}
7、 拉丁舞双人舞基础知识拉丁舞蹈是由男女混合组成的舞蹈，在比赛和表演中具有观赏性。但是双人拉丁舞蹈需要两个人的默契配合才能共同完成一个舞蹈。这就需要双方对拉丁 dance有扎实的认识。我为大家收集了拉丁舞蹈的基础知识。让我们来看看。拉丁二人转基础知识1。姿势二重奏基础知识:两人一组，无论是向前还是向后，男女手臂都要适度弯曲成弧形。
{11}
注意不管怎么跳，两个人有接触点的时候，从接触点到后面都是圆形的，这样可以带动对方。二、力的原理:二重奏的基础:两个人配合有两种力:扣和挤。扣:没有舞蹈或动作时扣的力度。“扣”的力量是由背部产生的，无论男女都是向外的力量。当发电方向不变，相对静止时，使用扣的力量。挤压:无论男女，都是向内的方向。用身体的中部和一侧来制作。
{12}
8、 拉丁舞中的身体素质训练拉丁舞蹈中的体能训练下面是我给你搜到的拉丁舞蹈中的体能训练。欢迎阅读。希望你喜欢！更多信息请继续关注我们的应届毕业生培训 net！体能训练是保证体育舞蹈运动员能够适应繁重训练和比赛的保障。体能训练可以使运动员的身体素质和机体各器官、系统的功能协调发展，从而提高运动员掌握和完成各种技术的能力和舞蹈意识。
{13}
9、想学习 拉丁舞随着时间的推移和学习的深入，我决定不断修改自己的答案，以回报大家的夸奖。因为标准不够，所以不会盲目推荐培训机构和老师。我的启蒙老师是业余老师(非国标舞专业)。跟他学了两年，就产生了兴趣。现在在跟现役运动员学舞蹈，很喜欢。我会继续跳舞。来说说我的经历吧。1.你必须上课。你必须向老师学习才能开始。因为拉丁舞蹈的每一个动作都是规范的，都会随着时代的发展而变化。
业余舞者对美的追求和随心所欲的表演也离不开扎实的基本功。从零开始学动作很容易，如果你拉丁舞蹈老师水平太差，动作都是N年前的水准，你以后想变回主流舞蹈就很难了。看视频是学不到基本功的，只有肉体没有灵魂，尽量多找专业拉丁舞蹈培训班级。感觉很难找到合适的班级培训班级，毕竟拉丁Dance培训不如瑜伽、肚皮舞、印度舞、街舞流行。
