学跳舞可以提升气质，那么女生没有基础可以跳什么舞呢？下面我整理了一些相关资料，供大家参考！1什么样的舞蹈适合没有基础的女生？1.看他们喜欢什么风格。想学拉丁语，就要看韧带。如果你很紧，打基础的时候会很累。如果你是芭蕾舞演员，你会被要求身体健康。如果韧带紧绷，你会真的很累。街舞，我推荐爵士，还有苏醒，苏醒，这些相对来说现在更受女生欢迎，属于比较有气质的类型。
总的来说，目前适合零基础女生的舞蹈属于爵士舞，流行于Tik Tok。比如泰山、98K、杜拉舞、开车舞等等，之前都是隔壁火的。3.街舞训练是小肌肉群的锻炼，弥补了其他健身项目的局限性，使锻炼更加全面。同时，由于其动作出现在音乐的弱拍上，动作的节奏更加多变，强度更容易减肥，提高协调能力。4.民族民间舞是一个多层次的概念和灵活的界面，可以容纳各种程度的处理。
6、 简单易学的舞蹈种类简单易学的舞蹈有民族舞、街舞、爵士舞、现代舞。1.民族舞蹈民族舞蹈相对容易，练起来也相对容易，但是需要一定的基础。国舞相对温和安全，受伤概率相对较低。对于初学者来说，学习民族舞蹈是一个不错的选择。2.街舞 街舞是目前比较流行的一种舞蹈，不仅有一定的健身效果，还可以减肥塑形。在跳街舞小时的过程中，消耗了大量的体脂。另外，由于街舞的身体动作比较夸张，在身体动作的连贯组合下，小关节和肌肉比较多，可以运动到平时不易运动的部位，从而达到减肥的效果。
爵士舞属于有氧运动，可以很好的锻炼全身。最重要的是锻炼腹部、上身和腿部，加强全身肌肉的柔韧性，改善身体线条。4.现代舞现代舞主张摆脱古典芭蕾僵硬的动作程序的束缚，用符合自然运动规律的舞蹈动作自由表达人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。
7、 街舞最基础的最 简单的是什么动作?关于这个问题，我有以下建议。首先，无论是哪种舞蹈，乐感都是很重要的。1.街舞是基于乐感，updown等。这一点非常重要。相信学过街舞的人都练过UPDOWN。二是看你学的是什么舞蹈，然后根据不同的舞蹈类型区分其他基础。其次，街舞有不同种类的舞蹈。以下是给你的一些基本思路:2。hiphop:轻松随意主要是因为updown的感觉很到位，然后有助于好看。
破:如果有很多高难度动作，也是危险的。可以做一些力量训练，平衡训练，协调训练，包括控制，平衡，耐力训练。锁定:字面意思是锁定舞蹈、点、手指向外指、手腕转动等。都是基础，但updown绝对是所有舞蹈的基础，这一点在locking上更加明显。爵士:最重要的是节奏，不仅仅是有胸的节奏。
{10}
8、谁介绍给我一些关于 街舞的知识?想学一点 简单的 街舞动作。hiphopisaculturalmovementthanaganangafricanaamericana和Latino communities in the southbronxinthelate 70年代。在20世纪80年代早期，一部分文化蔓延到主流；到90年代，
虽然他认为自己已经在摄影家的作品中首次使用，但他的主要观点，或元素。
