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从基础练习开始。每天做100个俯卧撑，200个仰卧起坐。分组做，一组的数量根据自己的条件决定。拉韧带，刚开始不要太多，过一段时间再加大强度。肩膀打开，弯腰。多听舞曲培养乐感！朋友，如果你不知道怎么做基础练习，可以加我QQ:。建议你搞清楚什么街舞更好 ~ 街舞有n种 ~哪种 ~你说的是哪种？练基本功，强身健体，提高身体柔韧性，根据自己的身体选择学习好的和看视频。
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4、新手学习 街舞要打的基本功是什么?街舞(英文名HipHop)起源于美国纽约。它是90年代爵士舞发展的产物。它的动作是各种走、跑、跳的组合，变化多端。它是由头、颈、肩、上肢、躯干等关节通过屈伸、旋转、转圈、波光粼粼、波浪式扭动而成。每一个动作都有其特定的健身效果，既注重上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的协调，又注重各部分的独立运动。
