简单易学的舞蹈零基础

2.好的习惯是正确的舞蹈学习心态和正确的舞蹈练习方法。学习上不要抱有幻想，不要急于结果，要明确自己真正想要的是什么，然后坚定不移的信念去学习舞蹈还有就是正确的练习方法。对于初学者来说，最好有专业的老师指导。你一定要选一个会教的老师，而不是你能在短时间内学会多少个成品舞。入门的时候记得学的不是你有多少招，而是你的基础和基础训练的方方面面。

任意一个舞蹈可以从零基础学习，没有人天生就有基础，主要看你喜欢哪种风格的舞蹈。有句话叫应该很适合你，兴趣决定天赋。另外，我推荐几种舞蹈。(1)如果你想学舞蹈，现在是零基础，可以建议你去专业的舞蹈上课一段时间。选择回家练习，刚开始学习可能会走入一些误区舞蹈。

(3)首先练习腿部力量，把腿高高抬起。记得看专业视频舞蹈根据自己压腿的不同情况进行锻炼，循序渐进的练习，避免用力过猛。(4)练腰部力量，可以在家坚持做仰卧起坐。根据程度，仰卧起坐慢慢靠近膝盖。(5)可以在家里做一些简单体操，有助于热身运动，也可以改善身体变化。(6)零基础先学舞蹈基本功，再考虑高难度动作。

可以学习1。芭蕾芭蕾属于一部欧洲经典舞蹈。芭蕾舞的一个最重要的特点是女演员在表演时用脚尖指向地面，所以也叫脚尖舞。芭蕾是用音乐，舞蹈技巧来表演戏剧情节。2.拉丁舞拉丁舞属于体育竞技类舞蹈，以极具爆发力的风格和技巧为特点，具有很大的竞技运动空间舞蹈。特点是休闲、浪漫、随性，所以穿的时候要注意和拉丁舞一致的款式、风格、图案。穿着时主要体现休闲得体，注重与鞋子颜色、尺码的整体协调一致。

翻身是中国舞蹈的国术，表现在舞蹈的过程中:扭动、倾斜、转动、闪动、展开、腾空、移动。空中横向旋转也有了新的进展。4.街舞运动结合街头表演舞蹈，以肢体动作舞蹈为基本内容，配合嘻哈风格的音乐。是一项兼具娱乐健身功能和表演性的运动。5、爵士舞爵士舞主要是一种对快乐、活泼、活力的追求舞蹈。

1，可以考虑练芭蕾什么的。根据你的性格和身体状况，每个人的运动神经都不一样。有的人天生灵活，但是节奏感很好，说明节奏感很好，可以练习街舞等等。2、不过，还是靠自己的兴趣，不喜欢，练不投入，或者不能成功，大家推荐芭蕾，练气质，还有灵活性，就算以后想学别的舞蹈打好基础也会让你事半功倍。3.15岁是黄金年龄，也是非常有利于发挥的年龄段舞蹈-3/。

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适合学生的古风舞蹈基础 舞蹈琵琶、兰亭序等一些古典舞讲究手、眼、身、法、步，从手到眼都表现出一种精神气质和动作魅力。在古典舞的基础训练中，需要注意气息的掌握和运用，让自己的动作更加标准，将身体动作的幅度和速度与呼吸的优先性结合起来。让气息成为肢体动作的魅力。所以两者是相辅相成，缺一不可的。对于刚开始练习的舞者，平时可以加强对人体动作的科学研究，在动作幅度、韧带的灵活性、重心的把握、肌肉能力等方面达到训练效果。

收费由店内会员顾问负责。如果店里有价目表，可以去店里自己看看，环境好，氛围好。建议你学习民间舞，和简单比较，不过要看你喜欢什么样的舞蹈，舞蹈舞蹈有很多种，但是对于没学过的人来说舞蹈，是和简单，我是刚学的。