热门舞蹈练习基本功1。-1 教学根据学期初制定的目标，民间舞-1 /美感教学民间舞舞蹈美感-2 舞蹈美感对-。
1。挺直腰板:跳舞时，首先要挺起腰，同时，收起肚子和小屁股。这样你就能保持身体直立。当然，身体完整性的要求不仅仅是这些，还包括打开肩膀，保持背部挺直，站在那里感觉身体好像长高了。通过这样做，身体可以克服自然状态，保持舞蹈所需的完整性。所谓完整，就是不要让身体紧张，以至于从面部肌肉到脖子都僵硬。
在跳舞的过程中，无论是站着、蹲着还是跳着，身体都需要一种挺拔自然的美。2.保持手臂伸直:怎样才能让手臂又长又圆？比如两臂手掌在身体前方或旁边比较平，就要从肩膀到指尖一点点放低，肩膀上滴下来的水可以让它沿着大臂和小臂一路顺着指尖流下来。一般能达到这个要求，手臂就会显得又长又圆。如果没有，手臂会弯曲太多，水流不到手指，破坏手臂的美感。
想学民族舞还是街舞？如果民间舞提议是秧歌和藏舞，简单大气。你可以在网上找到视频。如果是街舞，男生建议学Hippop或者Oldschool，比较简单，女生建议学爵士舞和现代舞，动作比较简单。可以在网上搜视频，比如少女时代。还是电影里最后一个男孩版的希波。简单易学的40步舞者的眼泪。如果你愿意，我们一起跳舞吧。
3、流行 舞蹈练习的基本功1。舞蹈-2/根据学期初设定的教学目标，需要完成舞蹈剧目和小舞蹈组合的哪些内容？按时保质完成计划。教学时舞蹈行动由于学生自身能力有限，接受和领悟能力不是很强。老师要有耐心，详细讲解动作要领，告诉他们手脚要放在哪里，要看哪个方向。演示后，应帮助学生设定动作形状。每个课时保证有23个新动作。
训练培养四肢的协调能力等。老师根据学生上课情况安排2块背肌。课程结束前，让学生躺在地上，手臂向前伸直，手脚同时抬起，以腰腹为支撑点做背部肌肉训练。每组1020个，一般一两个组。2.小跳跃可以训练学生的跳跃能力。可以从简单的一两个小跳发展到交叉综合的复合小跳。
