1，因为儿童少年骨骼容易弯曲变形，所以在舞蹈教学训练中，首先要解决学生正确的身体姿势，如站、立、蹲、跳,因为儿童还年轻，在发展过程中,比如3到6岁的孩子就不需要一个技术性很强的舞蹈,4.舞蹈专业培训,在校学习的同学儿童一般每节课之后都有课间休息时间，也就是10分钟左右，稍微运动一下就可以了,7-8岁儿童每天跑步5-10分钟左右比较合适。
1，因为儿童少年骨骼容易弯曲变形，所以在舞蹈教学训练中，首先要解决学生正确的身体姿势，如站、立、蹲、跳。2.训练时注意身体各部位的综合训练，多做对称运动，否则容易导致发展不平衡。脊柱变形等。3.不宜在坚硬的地面上重复跳跃练习。4.舞蹈专业培训。5.儿童少年肌肉主要在纵向上发育时，宜进行拉伸四肢的练习，如弹跳、支撑自身重量的力量练习等。6、掌握柔韧性锻炼，但应注意关节周围肌肉的力量，防止佝偻病和关节损伤。
7-8岁儿童每天跑步5-10分钟左右比较合适。因为儿童还年轻，在发展过程中。如果训练好，身体素质好，可以长一点。如果短一点，就短一点。这个可能没有明确定义。在校学习的同学儿童一般每节课之后都有课间休息时间，也就是10分钟左右，稍微运动一下就可以了。不经过训练，长跑对儿童还是不行，因为儿童太小，不能自己调节和掌握呼吸，每次间歇的小运动量比较合适。
/图片-3/7-10岁。更多的是培养孩子的坐姿、站姿、走路等身体协调性，这时候不需要孩子做太多高难度的动作，更多的是培养孩子的美感，锻炼身体的柔韧性。等孩子10到12岁的时候，就可以开始更正规的练习了舞蹈，多加一点灵活的动作，每个年龄段的孩子都有适合自己学习的东西。比如3到6岁的孩子就不需要一个技术性很强的舞蹈，因为这个时候孩子正处于发育阶段。过早接触技术型舞蹈动作只会伤孩子的骨头。
