站立姿势:左脚在前，脚尖向前，身体重心在左脚上，身体尽量挺直，使头、肩、臀在一条线上。右脚在后面打开，膝盖伸直，拇指指向内侧，脚跟向内压，不要向上翘，双脚伸直。右臀向后倾斜45°，使身体从上半身到右脚尖形成一条长长的直线，可以在舞蹈中展现出优美的形状和身材。拉丁 dance第一原理:伦巴和恰恰:1。自然轻松地双脚并拢站立。
5、双人 拉丁舞基本步 教学double 拉丁基本舞步教学double拉丁基本舞步教学什么样子？以下是我为你收集的资料。欢迎阅读。双拉丁舞蹈基本步骤教学 1。姿势在双人比赛中，无论是向前还是向后，男女手臂都要保持适度弯曲，形成弧线。以两侧的手为中心，动作过程中保持手到肘部的距离不变。注意不管怎么跳，两个人有接触点的时候，从接触点到后面都是圆形的，这样可以带动对方。
扣:没有舞蹈或动作时扣的力度。“扣”的力量是由背部产生的，无论男女都是向外的力量。当发电方向不变，相对静止时，使用扣的力量。挤压:无论男女，都是向内的方向。用身体的中部和一侧来制作。当运动方向改变时，就会产生积压的力量。注意:这里的运动方向是指两个人在不同的方向。如果方向一致，就不需要挤了。挤压力只有一次，不会持久，挤完之后会很快变成反扑的力量。
6、 拉丁舞的 教学步骤拉丁跳舞教学舞步拉丁跳舞时，身体的每一个关节和肌肉都在运动。剧烈的骨盆晃动和扭臀是对付肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。以下是我的编排拉丁dance教学steps，欢迎阅读参考！学五招跳出来拉丁 Taste:对于初学者，建议把重点放在基础步骤上。这看似简单，但真正想做的人并不多。不要以为几拍的基本步骤就很简单了。其实这里面有很多知识。最重要的是通过拉丁舞步获得那种感觉。
7、 儿童 拉丁 舞蹈: 拉丁舞手势的动作要点拉丁舞蹈又叫拉丁多情舞或自由交谊舞。拉丁舞蹈非常注重手势。拉丁跳舞的手怎么用？再来看看拉丁舞蹈手势的动作要点！拉丁跳舞手的使用1。拉丁舞蹈的特点是动静结合，截止感强，力与美的结合。音乐风格铿锵有力，风趣活泼。2.男女用自己身体的对抗:简单来说就是想先进先退，想先左后右；3.男搭档更多的是指导整个套路流程的操作，而不是过多的表演，所以动作比较简单；女伴在表达造型和展现性感方面比较被动，所以动作模式多，变化频繁。
5.腰部旋转:拉丁舞蹈的本质。转就是来回转*的意思，左右摇摆不是转，最初的训练是双手伸直与肩同宽，握在平行的手柄上，抬起脚跟前后转动。习惯了之后，再加腰部力量，髋骨，腿，膝盖，6.*:即使不动，也要收缩上翘。跳舞的时候，*要尽量夹住，抬起，当然，记得大快朵颐！7.腿要直。不管你是把脚伸出去还是收脚，都不能离开地面，你应该用脚趾扭动地面。
