手和脚放在地上，面朝上。一只手支撑身体的重量，脚向上踢然后旋转，另一只手在脚触地之前触地。如果你做得正确，你应该可以转动你的整个身体。APPLEJACKS最基本的动作之一，挑战其他bboy一起跳舞。双脚下蹲，身体后仰，双手支撑，然后一脚踢向空中。踢得越高越好。然后用脚跳回去。重复一遍。下旋用背部旋转。所有的重量都平衡在背部的上半部分，
4、 街舞有哪些动作你的问题有点太抽象了。街舞动作数不胜数，但基本上可以分为两类:hippop和breaking，然后从这两种基本舞蹈中又分出很多其他的舞蹈，比如爵士、poppin、house、funcky、newstyle等等。如果你想具体了解那些动作是什么样的，可以去你当地街舞学习俱乐部学习专业街舞动作。我从不抄袭。是我的亲身经历~BBOY的话应该是舞步和六步腿排。好吧，就算是倒过来的POPPIN的话也应该是POP和wave hands。
5、 街舞的经典动作有哪些01转头，霹雳舞中的经典动作。非常酷。对头部力量有一定要求。就像机器人跳舞一样，身体有一种机械的停顿感。让舞者的身体颤动。给观众良好的视觉体验。用一只手和一只脚支撑地面。原地转圈，小哥哥跳这个的时候特别别扭，对体力有一定要求。04s形状的按键，动全身，就像一条鳗鱼，节奏感很强。非常迷人。
6、学习跳 街舞要从哪些基本动作学起?街舞(英文名HipHop)起源于美国纽约，是90年代爵士舞的产物。它的动作是各种走、跑、跳的组合，变化多端。它是由头、颈、肩、上肢、躯干等关节通过屈伸、旋转、转圈、波光粼粼、波浪式扭动而成。每一个动作都有其特定的健身效果，既注重上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的协调，又注重各部分的独立运动。
街舞入门技巧1。练习用的音乐街舞很有嘻哈节奏的特点，所以大家在练习前要熟悉和适应伴奏音乐的特点。如果，你一听到音乐，就能准确自如地踏上台阶，跟上音乐的节奏，那么你就可以开始学习了街舞。2.练习广播操和健美操时，教练可能要求大部分动作是横平竖直的，而街舞强调随意性，要求放松，所以你要尽可能放松肌肉和关节，使其更加灵活。
7、 街舞的基本动作练破，首先要有力量，多做俯卧撑和仰卧起坐。然后就是良好的身体协调性，倒立是一个基本动作，关系到很多动作。街舞基础动作训练，学过舞蹈就能知道这个了。以行动为标准，街舞可以分为HipHop和Breaking两类。街舞一般可以分为两种，一种是个人本事街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人充满活力的一面，他们的很多地面动作，比如翻筋斗、倒立、弹跳，都是由技巧高超的个人完成的街舞。
它反映了大众的需求，跳起来比较简单，节奏感强。既有跳舞的感觉，又有健身的功能，所以目前集体街舞比较常见。破:Skillful 街舞，要求舞者有很高的力量、柔韧性和协调性，是一种技巧性很强的体育舞蹈，所以最早受到国内青少年的喜爱，跳这种类型舞蹈的青少年被称为BBoy/BGirl。在20世纪80年代，被称为“HipHop之父”的DJKoolHerc创造了BBoy的概念，也被称为BreakingBoy。
