街舞之所以在中国青少年中流行，既是青少年自身的内在需求，也是时尚潮流的洗礼。以下是简单男生的合集街舞-4视频大全。让我们看一看。单纯的男孩街舞教学视频大全街舞体能训练方法1。跑3000米2。俯卧撑、仰卧起坐、单腿深蹲1。俯卧撑要领:双手相对。头部、躯干和下肢与身体的纵轴在一条直线上。身体下蹲时，胸部离地12厘米，双臂与躯干呈90度展开，然后将双臂撑起，直至伸直。
注意事项:动作要领正确。弯曲手臂支撑时，尽量下沉，充分拉长胸肌；向上撑起时，挺胸收腹，收紧腰部。不要提臀、收腹、塌腰、耸肩。2.仰卧起坐要领:伸直或弯曲仰卧腿，双手放在脑后；爆发力，腹部成坐姿；训练时可以固定踝关节，增加负荷强度，快速获得训练效果。训练方法:每次练习10分钟左右，做3组。在保持动作标准的前提下，每组做20次，间隔6090秒。
6、男生 街舞基础舞步 教学 视频街舞的每一个动作都有其特定的健身效果，既注重上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的动作协调，又注重每个环节各部分的独立运动。我给你整理了街舞基础舞频教程希望能帮到你！首先，风车的左手支撑在肚脐的左侧，双脚呈张开成形。然后，左脚抬起，斜向下扫。同时松开左手，让左手按照从手臂到背部的顺序落在身体上(身体的落点在背部的上半部。如果着陆点太低，风车是不可能转起来的，你也会掉下去。
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8、 少儿 街舞课程 教学1.45分钟的课少儿 街舞，课越详细越好！我教书三年了-2街舞我很清楚1。可以选择侯的系列音乐，都是儿童版的稻香小次郎之类的，还有听你妈的话，蜗牛，宫保鸡壁虎之类的，2.孩子们可以唱一些能引起共鸣的歌曲。2.课堂上很难维持纪律，所以你必须让孩子们和你一起唱歌和表演，3.用生动的比喻来传达你所教的内容。
