有以下几种:[节奏]，包括:上、下、击穿、摇滚、挺举等等。【隔离】:身体部位的分离操作，如:身体其他部位停止运动，只有肩膀和膝盖上下运动，头部左右运动等。，都算隔离~简单来说，就是要学会单独使用身体的各个部位。【柔韧性】:胸肩的开口和腿胯的韧带不用多说，往往直接决定了你动作的幅度。
关于每一种舞蹈的基本功，推荐一套早年在日本拍摄的视频教材，【DanceStyle】系列，包括锁定、Popping等。如果你想学习Hiphop的基本功，去看看【NewSchoolDictionary】。街舞是一种将体育运动与街头表演相结合的舞蹈。它以肢体动作为基本内容，配合街舞 style的音乐。是一项兼具娱乐健身功能和表演性的运动。
街舞没有性别限制。locking你动作要快，多练习。你也应该学会停顿。洛克应该学会随着音乐的节奏跳舞，还有其他的一切...如果你更喜欢男生的舞蹈，poppin也不错。但是大多数人都在破门而入。第一，基本上是乐感。更具体地说，就是剥离音乐中的层次的能力。
第一层是伴奏，或者纯音乐；第二层是歌手唱的歌(也就是歌词)。对于大多数歌曲来说，它的音乐并不是只有一种乐器组成的，所以你可以单独从音乐中剥离几层(funk是典型的，有喇叭、鼓和低音)。一首歌可以说是由这几层组成的。这就是舞曲比纯歌更难的地方。你要有分辨哪一层是哪一层的能力，要能把握住。
街舞基本动作有倒立、肢体控制等。街舞是许多不同种类的舞蹈的总称，这些舞蹈起源于美国，以不同的街头文化或音乐风格为基础。最早的舞蹈街舞是锁舞，起源于20世纪60年代。动作由走、跑、跳的各种组合构成，由头、颈、肩、上肢、躯干等关节构成，如屈伸、旋转、转圈、波光。注意上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干之间的动作协调，以及各部分的独立运动。
那就是实力的问题。如果你有提出节奏的能力，但还是表达不好，那就是你不够强。想想看，在极短的时间内把身体的一部分从静止状态移动到另一个位置然后干净利落地停下来压住下一拍，需要很大的力气！事实上，在节拍之间极短的时间内完成两个停顿之间的过渡是不够力度的。而且就算完成了，动作也会很小，不会造成视觉上的冲击。
其实说白了，练舞蹈很大程度上就是练爆发力。很多人把舞蹈练习进度慢归结于环境差、信息不畅等客观因素，其实主要是这些人在练舞的时候不努力跟着音乐走。这导致了两个严重的后果，最直接的后果就是做动作和音乐无关。没有音乐的驱动力，人无法激发出最大的力量来完成动作，每次练舞都不努力的人能有多大进步？这个道理其实和练实力是一样的。你要不断加强负荷，你的力量就会增长。
