我是一个BBOY，只能告诉你一些关于破体锻炼力量的事情:做俯卧撑，仰卧起坐，倒韧带:压腿，弯腰，拉臂，拉臀。协调:试着用你的左手和右手画一个圆(这个以后会逐渐实现)。平衡:倒立，独自跳舞:多听音乐，多看视频。学完舞步后，配合音乐练习技巧，从倒立、拱桥、腹撑、定肩、定格、顶摇开始。6步一天可以走3050次。
5、对 街舞的认识街舞(英文名HipHop)起源于美国纽约。它是90年代爵士舞发展的产物。它的动作是各种走、跑、跳的组合，变化多端。它是由头、颈、肩、上肢、躯干等关节通过屈伸、旋转、转圈、波光粼粼、波浪式扭动而成。每一个动作都有其特定的健身效果，既注重上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的协调，又注重各部分的独立运动。
街舞是美国黑人从一种发泄情绪的运动中发展起来的街头文化。其特点是爆发力强，跳舞时动作比其他舞蹈更夸张。最吸引人的是用全身的活力带来一种热情的感觉。跳跃街舞让人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美随意。同时，跳街舞也有瘦身的作用，因为街舞是一种低强度的有氧运动，一个小时的运动消耗全身脂肪的效果相当强。另外，街舞是一种小肌肉运动。经常练习可以增加你全身的协调性，让你的身材比例更加标准。
6、 街舞表演场面描写作文片段1001。跪求描述街舞的片段。他们是青春的使者，时代的美丽，阳光的精灵。他们在人生的舞台上狂舞，给观众带来无限震撼。(开头简洁有力，运用排比将狂欢的街舞在热情的赞美中推向读者。一首《狂舞》写出了街舞的动感与强劲。)街舞是我最喜欢的舞蹈。看那变幻的舞蹈，我百看不厌；爆炸式的狂欢感人肺腑，不是黄土高原男人的粗犷舞蹈，也不是印度卡拉玛姐妹的柔美神秘舞蹈，却独具魅力。从那些年轻人身上，我感受到了青春的动感和活力。
)他们上台了！台下顿时掌声如雷，喧闹沸腾。真是一群奇怪的人！衣服大小不一，袖子长短不一，有的帽子耷拉着，有的长发高卷，有的腰间别着毛巾。真是一群“新新人类”！(他们上台，眼睛渐渐眯了起来。先写出他们独特的“新新人类”模样，街舞人个性张扬的合影，几笔就勾勒出来了。)他们专注地站着，摆出洒脱的样子。
7、跳 街舞的动作描写作文100字1。素描作文约街舞 100八年前，有人在街上的地板上做一个不可思议的动作，路人默默的说:这个人在地上滚来滚去的是什么？四年前，路人再看渔夫在地上打滚的时候，会嫌弃的说:为什么这些孩子学别人的黑东西，穿成这个鬼样子？这就是我们刚刚认识的街舞。三年前的一天，我加入了这些被路人嫌弃的队列，但我们并没有这些路人说的那么神经质。
HIPHOP诞生于1973年！包括DJ，MC，涂鸦和街舞。经过多年的发展，传入我国，掀起了一股狂潮。最受欢迎的是街舞。2.谁能用文字描述一下动作街舞目前，破在年轻人中很流行，因为动作复杂，观赏性高，所以很受欢迎。当然POPING也很受女生欢迎。因为主角的原因，下面重点讲破的动作。
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看，在舞蹈室跳舞的女孩是杨淑玲，我们班的一名舞蹈演员。杨舒·冷留着长长的黑发，经常扎成马尾辫，这让他走路时看起来充满活力。一双水汪汪的大眼睛嵌在白净的瓜子脸上。高高的鼻梁下是一张油嘴滑舌的嘴。她很高，经常穿着一条绿色的裙子。她走得很轻盈，像一只蝴蝶在花丛中穿梭。她的站姿也和我们不一样，双脚呈小八字步，显得更加苗条婀娜，简直是名副其实的美少女。
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冷自告奋勇，第一个站了出来。我看到她踮起脚尖站起来，时刻准备着。音乐慢慢响起，她开始像一只美丽的天鹅一样飞翔。音乐欢快而柔和。她像小鹿一样奔跑，跳跃的音乐突然加速。她不停地旋转，像一个旋转的陀螺，音乐停止了。她稳稳地站在那里，这让我很吃惊。突然，教室里响起了雷鸣般的掌声。但她好像什么都没听见，继续跳舞，完全沉浸在音乐中。
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8、老师教 街舞的日记50字今天下午，我们迎来了街舞比赛。每个人都很兴奋。毕竟我们已经为此准备了三个月。首先出场的是一年级的小朋友，他们稚气的脚步和舞蹈让人记忆深刻。然后二年级，舞步有点叛逆，跳起来让人觉得很独特。选择初三，给人一种“花瓣满天飞”的感觉。虽然很乱，但是给人一种说不出的整洁感。四年级，跳舞有点像大人了，整齐中有杂乱，杂乱中有整齐。
现在，终于是我们五年级了。我们去了51班的摇滚部，黑色衣服上奇怪的图案写着“ClassOne”，头上戴着五颜六色的头巾，就这样走上了球场，音乐开始时，我们像钟表一样翩翩起舞。这是我们班最成功的舞蹈，连杨老师都这么说。跳完后，我们把头巾抛向天空，高喊:“自由！””大家都笑了，我们从来没有这么开心过。
