男方先离开左脚，女方先离开右脚，男女各走两步；第二个动作:之字形步，共四拍，1、2、3、4，一次为公退进母进退；第三个动作:简单的叉转，两拍，1，2，男退女进；第四个动作:蕾丝步，四拍，1，2，3，4，男性进退成两拍的曲调，让跳跃变得非常有激情和欢乐,你可以和你的搭档讨论先采取什么步骤,其实这个舞步看起来有点像交谊舞，区别就在于这个十四step,2.一般你逆时针绕舞池一圈，在国标舞里叫舞线,(2)第二，一个人的脚前进一步，另一个人相反的脚会后退一步。
1。左转时收回右脚，右转时收回左脚。斜向后退。2.一般你逆时针绕舞池一圈，在国标舞里叫舞线。转身等舞蹈变化主要是为了获得更丰富的舞蹈效果。当然跳到舞池边缘要换个方向继续。3.你要用身体信号告诉你的伴侣，这当然需要更深入的研究。你可以和你的搭档讨论先采取什么步骤。其他方法:第一招:四招，即1、2、3、4。男方先离开左脚，女方先离开右脚，男女各走两步；第二个动作:之字形步，共四拍，1、2、3、4，一次为公退进母进退；第三个动作:简单的叉转，两拍，1，2，男退女进；第四个动作:蕾丝步，四拍，1，2，3，4，男性进退成两拍的曲调，让跳跃变得非常有激情和欢乐。然后重新开始。反反复复。但是男人和女人的行动应该协调。对于初学者，可以用4级的音乐。在你精通舞蹈之后，要用快四的音乐，很有激情，很欢快，很大气，很有魄力。
2、 十四步 双人舞怎么跳 十四步 双人舞跳法1。脚步:先动左脚，2合并左脚，3合并左脚，4合并右脚，5交叉后左脚，6合并右脚，7交叉前左脚，8合并右脚，9以左脚向前迈45度，10以左脚为点转身，11个左脚交叉，12个右脚合并，13个左脚交叉，14个右脚合并。2、技巧:(1)两个对手，面对面跳，其实这个舞步看起来有点像交谊舞，区别就在于这个十四 step。(2)第二，一个人的脚前进一步，另一个人相反的脚会后退一步，(3)在跳舞的过程中，两个人要有点默契，否则很容易踩到对方的脚。在选择伴侣的时候，可以选择和你有默契的小伙伴或者朋友。
