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最好从基础做起。基础好了就更容易学了。我推荐一套简单的基础练习。首先做头部练习:从左到右摇头，然后反过来做。2.肩部练习:围绕肩部来回做，上下耸肩。3.胸部练习:挺胸、挺胸、转胸(左前右后)，4。腰部练习:钻杆练习(前、后、左、右)，5。臀部练习:臀顶练习(前、后、左、右)6。腿部练习:打开双腿，抬起右腿膝盖至脚跟，换腿；
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5、 爵士舞基本功自学 视频教程爵士舞蹈特征与动作【舞蹈特征】爵士舞蹈动作的本质是一种自由、简单的表达，用身体的颤抖、摇动、扭动直接表达内心的感受。就像当我们听到自己喜欢的音乐时，会自然而然地发自内心地表达自己的感受，身体会情不自禁地随着音乐的节奏而动，比如打响指，摆动第一脚，时而激动激烈，时而缓慢轻柔地溶入音乐中。爵士舞蹈是一种快速动感的节奏舞蹈，属于一种外向的舞蹈，不像古典芭蕾或现代舞所表现出来的内向型舞蹈。
6、 爵士舞基本功的一些 视频女校爵士舞跳得不错。呵呵，最近也在学，发个比较简单的视频。如果你觉得前面的对你来说太简单了，你可以从后面到前面看我，哦，这样不好。我得从最简单的说起，如果你想更难一点，可以去百度视频输入爵士教学会有什么。视频他前面跳，后面解释，所以为了得到分数，我在推荐一些难的。我个人很喜欢这个舞蹈，呵呵，放学后我也喜欢这样。这是一个很好看的分解这首歌的mv，这是整张专辑。还有，哦，你可以进入李孝利舞蹈教学分解查看一下，就是这样。该吃晚饭了。
