1、腹部2、胸部3、开肩都是分三步完成的。这个动作确切的说应该叫抖胸。在POPPIN里也叫胸贴。练抖胸最重要的是用气息。当气息练得很熟练时，可以借助胸部肌肉的牵引产生一种震撼感。我来给你详细解释一下。1 呼吸:站在镜子前，不要弯腰，不要低头。闭着嘴，用鼻子深呼吸到肺的极限，这样你会看到胸部明显凸出，你会感觉肚子在往下沉，这样坚持一秒钟，然后呼气。
提气:分两个阶段呼吸，先慢慢的，然后突然的，剩下的呼吸，让你在镜子里看到胸部更凸，有点震撼。屏住呼吸:吸一口气，先不要呼出，用胸部周围的肌肉托起胸部。我的建议是:不要自学。自学主要是看网上视频，网上教视频一般不全，很多东西一带而过，拘泥于动作，忽略了街舞最重要的，舞蹈感，学英语需要语感。理解上的错误会适得其反。你在光学视频上的动作永远达不到光学视频上的人的水平，你总觉得不对，只是因为你学得太粗糙，很多细节没学到，或者你接受的媒体根本没有描述好。
肌肉振动的方式，对音乐的理解，对节奏的把握，不是一段话视频，或者几篇文章就能解释清楚的。找一个比较好的老师(最好是大城市比较有名的)，系统认真的学习，有不懂的地方当面提问，效率要高很多。我刚学会poppin。虽然之前自学了很多，但是都是跟老师从基础开始学的。其实很多东西我都理解错了，很多动作没有到位，就是因为没有打好基础。
5、跳 街舞最重要的基本功是什么?怎么样才能跳好 街舞?街舞的基本功是先学舞步。街舞的动作特点是突破人体极限，创造出许多不可思议的动作。当我们看到街舞舞者们表演的炫酷街舞动作时，大家一定很羡慕。很多刚学街舞的朋友经常会问“-0/的基本功是什么，怎么练？”其实街舞的基本功可以总结为:第一，要有健康的身体，就要有一定的力量。练习街舞没有足够的力量是做不到的，所以练习前要练好身体素质街舞有足够的力量做漂亮的动作。
下面是练习力量的方法:1。手臂力量训练:俯卧撑和仰卧倒立俯卧撑。一天48组，每组2070，时间间隔不要超过3分钟。2、腰腹力量练习。仰卧起坐，一天25组，每组2040之间，这个一定是手脚并拢起来，也就是起来后身体呈V字形。3.腿部力量训练。蹲着跳楼挺好的，但是看的碟片有很多种。很难也很容易。对不起我的能力只到此为止。对不起我希望你喜欢它。我帮助了别人。心里也得到了快乐和满足。一篇不错的教学文章:跳跃 风车 直升机 托马斯教程:韩国破教:风车教学:★风车教学。开始循环教学:大循环教学:★大循环教学。flv韩国airplare教学:托马斯全轮转教学:★托马斯教学。flv头旋转教学视频:教学:取圈教程:平行腿全旋转教学:简单教学:教学:★教学5130.flv★2000教学:教学1770。66.232.141.51/dance/brestudy/basic/27_halo.wmvAirwalk教学1:俄式单口相声教学:授课:飞碟教学:MMS://66 . 232 . 141 . 51/Dance/Brestudy/Basic/18 _ click . wmv板球(跳飞机1)教程:(跳飞机2)教程:综合教学-。教学视频 1:(惊人的%。
6、跳 街舞技巧怎么学习 街舞1，因为跳舞时用的音乐街舞很有嘻哈节奏的特点，所以大家在练习前要熟悉和适应伴奏音乐的特点。如果，你一听到音乐，就能准确自如地踏上它，并与它保持同步，那么你就可以开始学习了街舞。2.练习广播体操和健美操时，教练可能要求大部分动作是横平竖直的，而街舞强调随意性，要求放松，所以你要尽可能放松肌肉和关节，使其更加灵活。
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那么首先要掌握UPDOWN！这是一切的根源。然后选择你擅长的风格，比如锁定或弹出。然后学习他的基本功，和破发一样，练好基本功后再想动作。还有一点，舞蹈要全面发展，各种风格都要涉及。除了自己主要练的舞蹈，其他的就算不精通也要懂。4.基本功训练。
7、怎么学习跳 街舞由于街舞其独特的动作，比普通HIPHOP难度大得多，具有一定的危险系数。建议你训练的时候戴护具，比如护腕，护肘，护膝，这不是死规定，可以根据自己的喜好穿，但我还是建议你穿，对你有好处。第一次训练街舞最难的是手腕和手臂，尤其是手腕，你必须小心。万一受伤，先贴上摔伤的膏药，再戴上两层护腕，停止训练一两天，非常有效。
