我想挺拔四十岁我没什么要学的舞蹈我想从广场舞开始学，有乐感的话学国标。什么样的舞蹈适合45岁左右的女性学习？成人学舞蹈，最重要的是舞蹈感觉，有一定经验的人比什么都不懂的孩子对舞蹈感觉的把握更好，这就是成人学舞蹈的优势，但如果你40岁学舞蹈，显然不会以舞蹈为专业谋生，多半是兴趣使然，何必在乎灵活度呢。
合适。舞蹈跳跃只有两种:启动和不启动。喜欢就去试试。不去尝试，怎么知道自己适不适合？成人学舞蹈，最重要的是舞蹈感觉，有一定经验的人比什么都不懂的孩子对舞蹈感觉的把握更好，这就是成人学舞蹈的优势。当然，成年人的弱点在于身体的柔软。但如果你40岁学舞蹈，显然不会以舞蹈为专业谋生，多半是兴趣使然，何必在乎灵活度呢？
你不试试就不知道了。合适。我们52岁的人在跳舞。当然，爵士舞适合15-50岁的女性。爵士舞有各种女人舞蹈爵士舞很健康，也有健美操的效果。经过爵士舞的训练，舞者显得柔软、灵活、优雅；也能很好的培养女性的气质。这种舞蹈给女人的，让跳舞的女人有了各种风情，让跳舞的女人的肢体语言丰富多彩。因为这个舞蹈相对简单易学，吸收了专业舞蹈中大众可以接受的精华，所以每个经过培训的人都能很快掌握。
1。形体芭蕾是芭蕾的延伸，目的是培养良好的形体锻炼，重视形体的基础训练，达到形体美，提升内在气质。是通过头、颈、胸、肩、腿的训练，以及身体各部分动作的协调训练，达到收紧肌肉，消耗多余脂肪的效果。做动作时尽量保证幅度大，速度慢。运动强度不是很大，适合18-45岁想要改善体型，培养气质的女性。
3、想身材挺拔 四十岁没基础学什么 舞蹈好从广场舞开始，带着乐感学习国标。民族舞蹈，拉丁或钢管效果最显著。建议先学习拉丁语基本功，慢慢练更好，年龄不是问题。有一次一个朋友的妈妈四十五了，然后每天坚持练，有时候可以在家里听音乐增强乐感，这样可以更好的提高你对舞蹈的感觉。
