宅舞是起源于日本NicoNico动画的试舞区,8.和朋友跳舞有助于拓宽生活圈子,或者是韩国舞蹈，就是普通韩国男团或者女团的舞蹈,给你推荐几个韩国女团的舞蹈,最好不要同时唱歌跳舞,如果没有舞蹈基础，还是有一些舞蹈教学版本的,还有蝶舞的教程，简单搜索就会出现,简单可爱的舞蹈，主要讲房子舞。
因此，建议你每天只需跳舞30分钟或总共跳舞半小时(每次不少于10分钟)，就会给你的健康带来很大的好处，包括:1。强健骨骼，减少骨质疏松的机会。2.增强心肺功能，促进血液循环。3.降低患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的几率。4.增加关节的弹性和柔软度，减少受伤的机会。5.消耗热量，保持适当的体重。6.在音乐中跳舞有助于消除压力，促进身心健康。7.和家人一起参与可以增进感情。8.和朋友跳舞有助于拓宽生活圈子。
简单可爱的舞蹈，主要讲房子舞。宅舞是起源于日本NicoNico动画的试舞区。与ACG文化相关的舞蹈活动通常伴随着与ACG相关的音乐，活动人群主要是ACG粉丝或喜欢二次元的女生。你可以在哔哩哔哩上搜索“宅舞”这个词。如果没有舞蹈基础，还是有一些舞蹈教学版本的。可以搜一下极乐清教徒，挺受欢迎的，跳的人也不少。可以试试，也不难。还有蝶舞的教程，简单搜索就会出现。或者是韩国舞蹈，就是普通韩国男团或者女团的舞蹈。基本上发布了mv，被翻了之类的。当然还有一个1M的舞蹈俱乐部，其中热爱舞蹈的小哥哥小姐姐们实力不容小觑。我建议楼主可以尝试搜索一下。如果没有基础，就要多读书，多学习，多实践，努力再努力。
3、求推荐:适合初中 女生跳的舞蹈,简单好学的,艺术节用说实话，找中文歌不容易。个人觉得华语乐坛唱跳俱佳的女生的歌真的没有，最好不要同时唱歌跳舞。没有5000的肺活量是不行的，初中的话女生，最后3000多。给你推荐几个韩国女团的舞蹈，如果想活泼一点，可以看看T-ara的rolypoly，少女时代的OH；帅是T-ara的crycry；MissA的badgirlgoodgirl和goodbyebaby都很好看舞，而且这两首歌都有中文版，可以听听。也有很多人喜欢NUABO和hotsummer以及f中的danger，这些都是我认为比较适合初中生的经典舞蹈，你可以把它们作为参考。
