任何舞蹈都可以从零开始学基础。没有人生来就有基础。主要看你喜欢哪种风格的舞蹈。有句话叫应该很适合你，兴趣决定天赋。另外，我推荐几个舞蹈。如果你是女的，爵士舞，/120。(1)想学舞蹈，现在是0 基础。可以建议去专业的舞蹈班上一段时间。当你选择回家练习的时候，你可能会在刚学舞蹈的时候走入一些误区，导致以后的习惯很难纠正。
(3)首先练习腿部力量，把腿高高抬起。根据你的不同情况，压腿，记得看专业的视频舞蹈练习，循序渐进的练习，避免用力过猛。(4)练腰部力量，可以在家坚持做仰卧起坐。根据程度，仰卧起坐慢慢靠近膝盖。(5)可以在家做一些简单的体操，有助于热身运动，也可以改善身体变化。(6)零基础先学习舞蹈基本功，以后再考虑高难度动作。
4、成年人零 基础能不能学舞蹈Xi北郊未央区圣龙广场舞舞零基础培训学校告诉你成年人还能不能学舞蹈:舞蹈是一门实践性很强的艺术，你需要知道的是真正的舞蹈。每一个动作都可能需要大量的练习才能达到完美的效果，成年人也有足够的耐心和接受度，所以结果是成年人绝对可以的。成年人在不同的年龄学习跳舞。(1)18至24岁:这个阶段学舞蹈的人最容易放弃学习，但也最容易激起人对舞蹈的欲望，因为无论是学习还是生活的压力，我们都需要放松，但每个人的放松方式肯定是不一样的，你可以通过:街舞，中国舞，拉丁舞蹈。
5、成年零 基础学什么舞蹈你经常可以在电视上看到一些优美的舞蹈。相信很多人看到这些都很羡慕。很多人想知道成年后学什么舞蹈？其实成人在0 基础学的舞蹈有:拉丁舞蹈，肚皮舞，现代舞，钢管舞，街舞。这些舞蹈不需要练劈叉和御弯的基本功，比较适合没有基础的成年人。跳舞也是一种有氧运动。既能强身健体，又能给人带来视觉享受。可以在网上下载一些关于舞蹈的相关教学视频，学习一下。
6、 成人学舞蹈还 好学吗?舞蹈讲究身体的协调性和节奏感。如果你的节奏感很好，你可以学得很快。但是有些舞蹈需要肢体的灵活性，可能会有点麻烦。发育完全后要想让四肢灵活是非常困难的，因为会疼，容易造成韧带劳损。学费是一个很大的概念，不同的舞社收费不同。但一般几千块钱就能搞定。你是成年人了，芭蕾这种对基本功要求严格的舞蹈，练起来会很痛苦，最好不要学。
7、 拉丁舞难学吗我是a 拉丁舞者，学了11年，当然我也是a 拉丁舞蹈老师。我支持你的想法，薛拉丁。虽然你的年龄学习有点晚拉丁，但如果只是爱好也没关系。说真的，我怕你学了之后会爱上拉丁后悔学得太晚。呵呵...学完拉丁你会发现，你和其他同学站在一起，气质不一样，更正直。拉丁舞蹈是非常好的有氧运动，身体会跳得越来越好。
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之后再学习拉丁伦巴、恰恰、牛仔、斗牛、桑巴五种舞蹈的基本步法。任何老师都会慢慢教这部分。毕竟下面的拉丁学习还是会把这个当做基础。不要以为一开始就能学会华丽的舞步，一定要慢慢来。如果你教五个舞很快我就不说这个了拉丁跳出来...如果你是女生，你的皮肤会更干净，身材会更好，看起来会更傲娇。如果你是男生，不要觉得舞蹈演员会变得很娘。不是，真正的男性拉丁舞者很阳刚，很帅。
8、 拉丁舞 成人能学吗我是秦皇岛的舞蹈演员拉丁，和成人学生是主要成分。拉丁舞蹈不分年龄，我最大的学生74岁了，伦巴舞跳得很好。非常好吃，所以不同的人有不同的学习目的和学习方法。然而，无论年龄和性别，所有的学习者都必须努力学习才能取得进步，另外，根据课表是成人一个很重要的学习点。最好是每天练习，舞蹈不练会退化。成人学习小贴士:1，如果有领先的兴趣，可以先学恰恰，跳起来之后再完善要领。
