是一种快速动感的节奏舞蹈，属于外向型的舞蹈，不像古典舞和芭蕾所表现出来的内向型舞蹈,很多成年人，尤其是女孩子，都想学一门才艺，舞蹈是比较好的选择,1.爵士舞爵士舞非常适合0基础学习,45岁基础你应该去学爵士舞,学街舞不需要舞蹈-2/,但是大部分人都没有舞蹈-2/，而且舞蹈的门槛有点高，所以零基础学什么舞蹈更容易学。
很多成年人，尤其是女孩子，都想学一门才艺，舞蹈是比较好的选择。但是大部分人都没有舞蹈-2/，而且舞蹈的门槛有点高，所以零基础学什么舞蹈更容易学？1.爵士舞爵士舞非常适合0 基础学习。完美的节奏和节奏感，更能展现女性的柔美。爵士舞舞蹈难度不大，比较适合新手直接学！2.街舞有很多种。嘻哈是目前最流行的一种。学街舞不需要舞蹈-2/。此外，Hip-hop动作自由，比其他人更容易学习。3、中国舞中国舞会比前两个难一点，但是好处很多。
成人可以学习瑜伽、民族舞、交际舞、国标舞等等非专业的。拓展:交谊舞是一种起源于西方的国际性社交活动舞蹈，又称交际舞、舞会、交际舞、交际舞。起源于欧洲，由古代民间舞蹈-2/演变而来。民族舞蹈又称民间舞蹈，泛指舞蹈起源于民间，受民间文化制约，即兴创作但风格相对稳定，主要功能为自娱自乐的形式。中国民间舞是中国舞蹈的一个分支，创建于20世纪50年代初。它有效地调查、收集、整理了散落在民间的各个民族舞蹈，并通过加工进行了再创造。
45岁基础你应该去学爵士舞。爵士舞是一种充满活力和创造性的个人即兴表演。是一种快速动感的节奏舞蹈，属于外向型的舞蹈，不像古典舞和芭蕾所表现出来的内向型舞蹈。Jazz 舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，由被卖为奴隶的黑人带到美国，在美国逐渐演变为本土化和大众化舞蹈。行动要素:1。利用屈膝使身体重心更靠近地面。保持重心低，下肢有弹性，同时上半身的关节可以保持放松，快速做出符合要求的动作，动作更加多样。2.快速移动重心，尤其是水平移动的姿势，是爵士舞技巧中的佼佼者。3.让头、肩、腰、臀、躯干等身体各个部位都做独立运动。
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