也被称为慢三步。现代舞比赛之一。舞曲优美抒情，节奏3/4柔板，每分钟28 ~ 30小节。每小节三拍为一组舞步，每拍为一步，第一拍为翻拍，三步为一个跌宕起伏的循环。通过膝、踝、掌、跟、趾的动作，结合身体的抬起、倾斜、摆动，带动舞步移动，使舞步起伏飘逸。2.Viennesewaltz用v表示，也称为快三步。
问题1:小姑娘学拉丁舞跳得好吗？国标舞还不错，特别是拉丁！要从娃娃抓起，很多家长盲目的‘国学教育’！让我非常不理解的是，毫不夸张地说；只是从小没读书拉丁现在老了，累了，后悔一辈子。我再也不能上场了。如果我要上专业，我也不用赶紧送她走！很多家长希望孩子考个专业，认为文化课不够。这是不对的。我觉得中国的教育下的文化课是8岁以下，10岁以下，12岁以下，这是有目共睹的！
但是在中国呢？大学生戴眼镜会不会卑躬屈膝？这就是你每天写作业写论文什么都不做的结果！作业这么多，创造力和表达能力都被剥夺了。拉丁，要从小做起！最重要的是学习国标舞有助于身心健康，而且很有韵味和气质。问题二:孩子几岁开始学拉丁舞蹈？我不是专家，但也学过舞蹈。我觉得还是七八岁开始学比较好。
头向前可能是因为长期伏案，很多人都有头向前的问题。下巴需要内收，这样脖子后面才能挺直。肩膀不下沉耸肩，肩胛骨不向外张开，或者手臂用力卷入肩膀，都会造成耸肩。这需要长期练习。跳舞的时候，注意力集中在肩膀上，有意识地把肩膀放低。很多人的背都是弯的，所以我们在日常生活中要养成直背的习惯。你可以想想你后脑勺的脊柱。如果你直立成一条线，上半身各块骨骼肌的状态应该是什么样的？直立在镜子前，记住这个状态，随时调整，养成习惯。
即使在行动中，也不要放松。膝盖容易弯曲，小腿肌肉没有收紧，膝盖上的肌肉没有拉起来，所以容易弯曲，尤其是在运动过程中，膝盖弯曲是最常见的问题。多练腿部肌肉，超重的时候注意减肥，可以分担一部分膝盖的压力，脚不向外张开，这和芭蕾的基础是一样的。拉丁舞蹈中的动作要求脚尖向外张开，向前迈步时需要脚尖朝外。
