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爵士 Dance是美国流行的一种舞蹈，风靡全球。自本世纪初传入中国以来，在各级俱乐部和高校发展迅速。爵士舞蹈这种舞蹈艺术形式已经被中国大众所接受和喜爱。以下是我为你整理的(惊心)爵士舞镜分解教学视频，供你欣赏！爵士舞控实践教学爵士舞蹈优雅优美。控制是指控制肌肉张力以保持平衡，控制固定力以保证舞蹈姿势的形成。

跳一个舞的时候，要收放自如，光有爆发力是不够的。我们还需要学习如何控制自己的力量，如何收回爆发力。这时候就需要另一种力量控制了。如果一个舞蹈只是不加控制的爆发，会给人一种不稳定的感觉，导致这个舞蹈的感觉很散。所以跳舞爵士井要保持自由。而控制恰恰是弥补这些问题的关键。那么如何控制呢？

我觉得韩国舞挺适合女生。练舞的时候可以八拍一个一个练。有一天，你可以问自己四个八拍。以每个八拍为一个“句子”，从“每个句子”中分离出单个动作元素来练习。要设定、设置、调整每个元素的表达方式，然后把这个元素组合成一个句子。把这句话理顺。第二个八拍重复，连续练习。每天练四个八拍，然后反复练习，提升自己。LiaKim和MayJLee的舞蹈可以试试，但个人觉得会有点难度。

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