舞蹈基础训练1。素质训练素质训练对于初学者来说是身体各个部位的功能舞蹈。初学者舞蹈与舞蹈接触不同，理解和接受能力不同，身体和自然条件也不同。素质培养就是要解决学生身体和自然条件的差异，缩短学生身体素质与专业需求的距离。素质训练可分为腰腿“软”和“开”两部分。舞蹈是通过人体语言来表达的。为了让学生尽快达到肢体的质量要求，应该从“柔”开始。
l、肩带是训练肩部和胸部的软开口。在训练过程中，可以把肩带压在车把前面，也可以两人一组把肩带拉在对方后面。2.腰部是身体运动的轴心。腰部柔软度训练是为了增强腰部的柔韧性和柔韧性。训练中可以通过挂腰在地上、挂杆、降腰、摆腰等方式进行练习。3.舞蹈中腿法最重要，所有舞蹈中的舞蹈和技巧都需要深厚的腿法才能完成。训练中，手柄上的压腿可以拉伸腿部内侧的肌肉韧带，达到柔软的效果。
4、经典少儿 舞蹈作品经典儿童舞蹈给孩子的劳动洗衣歌舞蹈重庆歌舞团少儿艺术团表演的少儿印度舞《快乐的天竺姑娘》舞蹈中国红、咸宁艺星扎西德乐儿童舞蹈舞动青春儿童舞蹈 The“亓航”全国优秀少儿节目入选少儿舞蹈“热情拉丁”全国优秀少儿节目入选少儿舞蹈“美丽祖国”2009年第三届和谐校园全国青年儿童春节少儿电视文艺晚会-0快乐葡萄节2009年第三届和谐校园全国青年儿童春节少儿电视文艺 全国优秀少儿节目，入选儿童舞蹈率先统筹城乡的新疆第二十二届小外歌舞晚会情景喜剧《顶碗舞》，为儿童舞蹈儿童芭蕾《传递真理》、《儿童民间舞》、《排练厅儿童歌舞》、《田园牧歌》、《新疆第二十二届小外歌舞》。
5、幼儿 舞蹈基本舞步有哪些1、脚尖向前脚尖向前的练习是训练孩子的好姿势舞蹈，也为学习碎步打好基础。因为踮起脚尖(又称提踵)可以抬头，挺胸收腹，让身体有一个好的姿势。练习时，原地踮起脚尖，然后往前走。由于孩子控制力差，容易疲劳，所以不要练太久，前进太慢。一般双手叉腰，根据音乐的节奏和步调。
2.脚跟往上跳，用脚跳，也叫跳。做动作时双脚并拢站立，身体微微下蹲做准备，一次跳一两步，根据音乐的性质和节奏轻轻跳起，落下时前脚掌着地，膝盖弯曲，富有弹性。2/4、3/4或4/4拍可用于跳跃步的音乐，但必须是有跳跃声的音乐。3.碎步走小步跑的动作是踮起脚尖，前脚掌依次快速向前，膝盖微曲。小步跑是小跑，半步，每拍前半段，左脚向前跑一小步，右脚离地，膝盖微弯；后半拍，右脚向前迈一小步，左脚离地，膝盖微屈，交替不断向前。
