藏族舞蹈中有三个基本动作，具体如下:1。姿势稳:姿势自然放松，重心略前倾，脚位一般较小。2.摆动手臂:双手放在臀部(或放松状态下双手放在身体两侧)，身体会轻微上下振动。不要全身紧绷放松。3.步子要颤颤巍巍:膝关节不断地做连续灵活的屈伸运动，带动放松的上肢运动，使手臂自然摆动。扩展资料:藏族-1/文化历史悠久与汉族互动舞蹈文化也与周边民族和国家互动舞蹈文化形成了独特的
藏族 Folk 舞蹈种类繁多，各有特色。除了郭燮和郭卓，堆开、和声、卓是自娱自乐最流行最著名的圈舞舞蹈藏族 舞蹈特点:藏族舞蹈舞步丰富，从足部动作可以概括为“搓”、“拖”、“踏”、“绊”。藏族 舞蹈的手势可以概括为拉、悠、甩、绕、推、升、抬七种变化。
4、 藏族 舞蹈基本动作是什么?1。梅绮摇摇他的手，他的手下垂。他动作时手腕和手肘弯曲，由手腕带动，双手在胸前交替抖动。右手顺时针画圈，左手逆时针画圈。这个动作可以分为大、中、小。比腹部和胸部小；晃的高度比梅绮还高；大于前顶部。2.一手摇动盖子，另一手弯曲手臂，用手掌擦拭，通过上弧形成上弧由侧向内的流动。单手皮瓣也常见于腰部和腹部前部。3.臀部前，划手双手下垂，左右手由内向外向臀部前侧画圈。
5、 藏族基本舞步有那些基本步伐黑仔步伐①平步②拖步③三步一针④两步踢针⑤步⑤偶步⑤长步藏族 舞蹈下肢动作踢腿类(1)颤抖步节奏训练中基本动作的要求与练习:1 .断步的规范和要领:双脚和全脚交替踩。能进能退能转。动作短语:2/4中速准备:身体面向一个方向，基本姿势，双手垂向侧面。藏族 舞蹈，总的来说可以分为两类:分为民族民间自娱舞蹈和宗教舞蹈。这两类舞蹈各有其丰富的文化内涵，舞姿婀娜别致，独具特色舞蹈风格与形式。其中，羌木属于宗教舞蹈范畴中最重要的祭祀庙宇。寺庙舞蹈羌木的产生和传播与藏传佛教的产生和发展有着密切的关系。锅舞
6、 藏族舞有哪些基本动作善歌善舞是藏族人民的天性。她把世界屋脊的雪域圣地变成了举世公认的歌舞海洋。那么藏族舞蹈的基本动作有哪些呢？来看看吧:藏族 舞蹈基本动作要求和练习1。梅绮握手的规范和要领:双手下垂，移动时手腕和手肘弯曲，用手腕带动，双手交替放在胸前握手。右手顺时针画圈，左手逆时针画圈。这个动作可以分为大、中、小。比腹部和胸部小；晃的高度比梅绮还高；大于前顶部。
单手皮瓣也常见于腰部和腹部前部。3.臀前划手的规范与要领:双手下垂，左右手由内而外向臀前侧画圈。右手顺时针，左手逆时针在平面上画圆。臀部向前划手和梅绮握手是有规律的。4.前后挥手的规范和要领:双手垂在身旁，前后摆动45度，手腕活动。5、侧挥规格及要领:两只手垂在身旁，多为单手侧挥，手腕主动带动小臂，大臂附后。
7、 藏族 舞蹈都有哪些啊!最有代表性的就是不同地区对郭卓的称谓也不一样。萨迦叫索，工部叫博和，藏北牧区叫卓或锅庄，“过卓”是古代人围着篝火和锅碗瓢盆跳舞的一种圆形自娱性歌舞，包括“模仿动物”和表达爱情。农牧区舞蹈风格各异，各具特色，跳舞时，男女分站，手拉手或肩并肩，舞者轮流载歌载舞，并不时加上呼号，这是郭和声融入羌族原始舞蹈形式的鲜明特点。
